Algunos de mis "remedios" son:
- Bolsa de agua caliente o manta eléctrica en el bajo vientre (y evitar tener al aire también la zona de las caderas/espalda): creo que para mí es de lo más efectivo, pero si a ti no te ayuda pues nada.
- Infusiones con artemisa (y supongo que otras hierbas con esas propiedades hormonales, como la ruda).
- Sexo o masturbación (sí, ayuda a eleminar cólicos).
- Comer lo más sano posible: evitar fritos, cosas refinadas, etc aunque no sé si esto sirve de mucho si sólo lo haces mientras tienes la regla.
- Hacer ejercicio (aunque no apetezca nada, yo a veces me he ido a correr cuando me dolía la regla y se me pasó el dolor).
Que bueno, a todo esto tengo que decir que a mí desde que soy vegana me duele bastante poco generalmente, o sea que no sé si será muy efectivo con casos más extremos, pero supongo que siempre ayuda.