Estoy totalmente de acuerdo.
Desde que me he hecho vegetariana he adelgazado 6 kilos. Hago 5 comiditas sanas diarias.
Según leí hace tiempo, por el hecho de comer poco no se adelgaza. Si p.e. no desayunamos, nuestro cuerpo retiene la siguiente comida y la almacena transformándola en grasa.
Conozco a personas obesas que sólo desayunan un café con leche o zumo de naranja.
http://veg-tv.info/Earthlings
"We need another and a wiser and perhaps a more mystical concept of animals. They are not brethren, they are not underlings: they are other nations, caught with ourselves in the net of life and time, fellow prisoners of the splendour and travail of the earth." Henry Beston
"Una vaca o una oveja que yacen muertas en un prado son consideradas carroña. El mismo cadáver en una carnicería se considera comida" Dc.Kellog
Mi recetario vegano:http://recetassindolor.blogspot.com.es/