Página 1 de 2 12 ÚltimoÚltimo
Resultados 1 al 10 de 14
  1. #1
    Recién llegad@...
    Fecha de ingreso
    diciembre-2013
    Ubicación
    Valencia
    Mensajes
    4

    Question CIANURO en la Cianocobalamina.


    Esta duda se la acabo de enviar a la UVE y ahora os la planteo a vosotros:

    Buenas tardes, soy vegano desde hace un mes y he empezado a tomar la B12 del complejo-B de “Solgar” en forma de un comprimido al día que me aporta 12,5 μg de vitamina B12. Que es sobre lo que la unión vegetariana recomienda como ingesta diaria:

    http://www.unionvegetariana.org/ncon23.html

    http://www.unionvegetariana.org/ncon100.html.

    Ya que no encontré otro suplemento para toma diaria mejor en la relación calidad-precio:

    http://www.solgarsuplementos.es/nav/...B-Complex.html

    (Parece que no funciona bien el enlace, pongo este otro)

    http://www.solgaronline.co.uk/Formul...les_p_486.html

    Decidí comprar este suplemento de forma transitoria y con prisas mientras buscaba algo más sano. Antes de ser vegano fui ovo-queso-mantequilla vegetariano durante tres años y de forma ocasional tomaba algún comprimido de B12 de Soria Natural a la semana:

    http://www.sorianatural.es/es/soria-...12-comprimidos (*)

    Este suplemento me fue recomendado en su día por Luís Pérez, presidente de la ONG "Defensa animal" (http://www.defensanimal.org/).

    Mi inclinación es encontrar un suplemento de B12 para toma diaria de 10 mcg o ug que lleve exclusivamente la B12 o a lo sumo acompañada de algún otro factor que mejore su asimilación. Por considerar que la toma diaria es la más sana.

    También adquirí el de Solgar porque aunque además lleve vitaminas del complejo “B” no contiene vitaminas liposolubles, que prefiero tomarlas de forma natural, ni nada más que pueda resultar comprometido para mi salud. (Aunque parece ser que Solgar pertenece al grupo Carlyle: http://elblogdenekete.blogspot.com.e...-monsanto.html)

    Así que buscando en la red me encuentro con el siguiente vídeo del Dr. Cousens ( http://dr-gabriel-cousens.lotusunion...l-cousens.html ):

    http://www.youtube.com/watch?v=KN7szIYPmlU

    Que afirma que en la B12 en forma de CIANOCOBALAMINA, en la vitamina que estoy tomando, hay CIANURO . Que aunque sea en dosis muy bajas NO DESEO INGERIR.

    El Dr. Cousens vende este suplemento de B12 con methylcobalamin, hydroxycobalamin y deoxydaneosycobalamin:

    http://drcousensglobal.com/masterlis..._store=english

    Y recomienda tomar 1,225 ml al día: 119 mcg diarios:

    http://www.drcousensonlinestore.com/...12ndprlabs.htm

    En respuesta a esto decidí buscar algo que se le pareciese y fuera más barato y menos difícil de conseguir. Encontré esto:

    http://www.vitabay.es/vitaminas_y_su...mprimidos.html

    y esto:

    http://www.casapia.com/midietetica/v...s-p-23538.html

    Así que mi duda ahora se centra en saber, partiendo de las indicaciones de la UVE:

    1.- ¿Por qué la UVE recomienda tan solo la ingesta de 10 mcg diarios si el doctor Cousens recomienda la ingesta de 119 mcg? La diferencia es muy grande.

    2.- ¿Recomiendan la metilcobalamina de forma aislada?

    3.- ¿Qué dosis sería más recomendable para provocar el menor daño posible al organismo y lograr un aprovechamiento óptimo? (Por algo para las embarazadas no es recomendable una toma de 2.000 mcg)

    a.Dos pastillas a la semana de “vitabay” de 1.000 mcg el mismo día.
    b.Una pastilla de “vitabay” de 1.000 mcg cuatro días.
    c.Cuatro pastillas a la semana de “terra nova” de de 500 mcg el mismo día.
    d.Una pastilla de “terra nova” de 500 mcg en días alternos, día si y día no.

    4.- ¿En base a todo esto, pueden recomendarme algún suplemento de toma diaria que sea confiable y no muy caro? Si no les gusta hacer propaganda de ninguna marca, me lo podrían comunicar de forma privada.


    Un saludo y muchas


    (*Nota: en la página aparece como 64 comprimidos de 200 mg pero a mi no me salen las cuentas ya que en la caja se puede leer que cada comprimido lleva un “ug” o “mcg“ o microgramo, lo que sumarían 64 microgramos= 0.064000 mg o miligramos y no 200 mg.)

  2. #2
    fb: FerranVeganSpirit Avatar de Ecomobisostrans
    Fecha de ingreso
    octubre-2008
    Ubicación
    Barcelona (Catalunya/Spain)
    Mensajes
    17.835
    Bienvenido Fer !

    Como se suele decir, "el veneno está en la dosis", por lo que lo mas probable estas cantidades de cianuro sean inocuas. Otras muchas substancias que en grandes cantidades son perjudiciales las encuentras en dosis microscópicas en los alimentos y en los medicamentos.
    ★ Video: Paredes de Cristal, de Paul McCartney. Difúndelo! - También en otros idiomas.
    ★ Video: La cruda realidad de los lácteos, de Emily Deschanel. Difúndelo! ★ Los peces tambien sienten
    ¿Que sucede realmente con los huevos?
    La ONU señala en un informe que una alimentación vegana salvaría al mundo del hambre
    💚 BUSCO NOVIA VEGANA 💚 !!! Foto, contacto y descripción: AQUI !!!

  3. #3
    Recién llegad@...
    Fecha de ingreso
    diciembre-2013
    Ubicación
    Valencia
    Mensajes
    4

    Wink

    Si claro, la manzana también lleva cianuro en las pepitas. Pero no quiero tomarlo proveniente de algo que compro, que es sintetizado y que se supone positivo para mi salud.

    A ver si algún profesional químico, farmacéutico o médico puede responder a las cuatro preguntas:

    1.- ¿Por qué la UVE recomienda tan solo la ingesta de 10 mcg diarios si el doctor Cousens recomienda la ingesta de 119 mcg? La diferencia es muy grande.

    2.- ¿Recomiendan la metilcobalamina de forma aislada?

    3.- ¿Qué dosis sería más recomendable para provocar el menor daño posible al organismo y lograr un aprovechamiento óptimo? (Por algo para las embarazadas no es recomendable una toma de 2.000 mcg)

    a.Dos pastillas a la semana de “vitabay” de 1.000 mcg el mismo día.
    b.Una pastilla de “vitabay” de 1.000 mcg cuatro días.
    c.Cuatro pastillas a la semana de “terra nova” de de 500 mcg el mismo día.
    d.Una pastilla de “terra nova” de 500 mcg en días alternos, día si y día no.

    4.- ¿En base a todo esto, pueden recomendarme algún suplemento de toma diaria que sea confiable y no muy caro? Si no les gusta hacer propaganda de ninguna marca, me lo podrían comunicar de forma privada.


    Gracias de todas formas por responder Ecomobisostrans.

  4. #4
    Virasana Avatar de nekete
    Fecha de ingreso
    noviembre-2009
    Ubicación
    En la acera de enfrente
    Mensajes
    12.844
    Cita Iniciado por ƒer Ver mensaje
    (...)
    A ver si algún profesional químico, farmacéutico o médico puede responder a las cuatro preguntas:
    Ya te aclaro que yo no lo soy.

    1.- ¿Por qué la UVE recomienda tan solo la ingesta de 10 mcg diarios si el doctor Cousens recomienda la ingesta de 119 mcg? La diferencia es muy grande.
    Pues porque la UVE, con los estudios que maneja, llega a esa conclusion, y el doctor Cousens, con los suyos, a esa otra. Te encontraras hasta quien, basandose en su experiencia y en la de otros, no considere siempre necesaria la suplementacion de la B12


    4.- ¿En base a todo esto, pueden recomendarme algún suplemento de toma diaria que sea confiable y no muy caro? Si no les gusta hacer propaganda de ninguna marca, me lo podrían comunicar de forma privada.
    Yo creo que cualquiera que te tomes te ira bien. En que te basas para pensar que haya alguno que pueda danyar tu organismo en alguna manera??

    Si tanto te preocupa el tema supongo que te habras analizado. Que dicen tus analisis?

  5. #5
    (Estoy, pero no estoy) Avatar de margaly
    Fecha de ingreso
    octubre-2006
    Ubicación
    Madrid
    Mensajes
    27.182
    Cita Iniciado por ƒer Ver mensaje

    1.- ¿Por qué la UVE recomienda tan solo la ingesta de 10 mcg diarios si el doctor Cousens recomienda la ingesta de 119 mcg?...
    esta pregunta debes hacérsela a la UVE directamente, a sus nutricionistas. Usa el formulario de consulta de nutrición de la web de la UVE.
    +++ Necesitamos tu ayuda para ayudar a otros ... HAZTE SOCIO DE LA UVE +++
    (Importante: La UVE recomienda tomar suplementos de B12 a todo aquel que deje de comer carne.)

  6. #6
    Bocadillo de exposición Avatar de nessie
    Fecha de ingreso
    noviembre-2009
    Ubicación
    Madrid/Valladolid
    Mensajes
    9.580
    Es cierto que al tomar cianocobalamina se libera cierta cantidad de cianuro en el cuerpo, pero en muy pequeña cantidad. Si no quieres esto (que es inocuo), entonces busca un suplemento hecho con hidroxocobalamina.

    Para mí el hombre dice bastantes tonterías en el vídeo y no me resulta nada de fiar. Se aprovecha de todas las tonterías que dice (incluída la del cianuro) para vender sus vitaminas, nada más.

  7. #7
    Nadie ;) Avatar de Trojan_Girl
    Fecha de ingreso
    febrero-2013
    Ubicación
    Canaria por el mundo
    Mensajes
    1.481
    Yo pienso igual, es como lo que dice de las cantidades, es para vender sus vitaminas y vender tanta cantidad al día
    "Una vaca o una oveja que yacen muertas en un prado son consideradas carroña. El mismo cadáver en una carnicería se considera comida" Dc.Kellog

    Mi recetario vegano:http://recetassindolor.blogspot.com.es/

  8. #8
    fb: FerranVeganSpirit Avatar de Ecomobisostrans
    Fecha de ingreso
    octubre-2008
    Ubicación
    Barcelona (Catalunya/Spain)
    Mensajes
    17.835
    Cita Iniciado por margaly Ver mensaje
    esta pregunta debes hacérsela a la UVE directamente, a sus nutricionistas. Usa el formulario de consulta de nutrición de la web de la UVE.
    Ya podrían contestar aquí, así lo tenemos para otros casos.
    ★ Video: Paredes de Cristal, de Paul McCartney. Difúndelo! - También en otros idiomas.
    ★ Video: La cruda realidad de los lácteos, de Emily Deschanel. Difúndelo! ★ Los peces tambien sienten
    ¿Que sucede realmente con los huevos?
    La ONU señala en un informe que una alimentación vegana salvaría al mundo del hambre
    💚 BUSCO NOVIA VEGANA 💚 !!! Foto, contacto y descripción: AQUI !!!

  9. #9
    (Estoy, pero no estoy) Avatar de margaly
    Fecha de ingreso
    octubre-2006
    Ubicación
    Madrid
    Mensajes
    27.182
    Cita Iniciado por Ecomobisostrans Ver mensaje
    Ya podrían contestar aquí, así lo tenemos para otros casos.
    la nutricionista de la UVE que puede contestar aquí es Lucía.
    +++ Necesitamos tu ayuda para ayudar a otros ... HAZTE SOCIO DE LA UVE +++
    (Importante: La UVE recomienda tomar suplementos de B12 a todo aquel que deje de comer carne.)

  10. #10
    ...
    Fecha de ingreso
    mayo-2008
    Mensajes
    2.780

    1. La OMS y la ADA (por decir dos) recomiendan dosis similares (mcgr arriba, mcgr abajo) a la UVE. También la FESNAD. La pregunta es ¿Porque ese doctor recomienda dosis que no se corresponden con las de ninguna entidad solvente y además es de algo que él mismo vende? Puedes trasladarle la pregunta
    http://www.grep-aedn.es/documentos/A...(4)196-197.pdf

    2. Si, si no hay circunstancias que aconsejen otra cosa.

    3.A las embarazadas no se les recomienda la megadosis semanal porque el feto adquiere su B12 de la que está disponible en la sangre de la madre y no de sus depósitos. Por eso es más seguro que la madre disponga de una dosis diaria circulante ya que el feto no tiene acceso a la reserva hepática. Si no estás embarazado y no hay un motivo que recomiende otra dosificación, la megadosis semanal es segura, así como cualquiera de las otras opciones propuestas por la UVE que puedes encontrar en la web.

    4. Hay un hilo específico para recomendar marcas.

    Añado:
    -No soy química, ni farmacéutica, ni médica.
    -A lo del cianuro, me quedo con la respuesta de Nessie.
    - La UVE te va a contestar lo mismo (porque te voy a contestar yo, probablemente) así que entiendo que te das por respondido y archivo tu consulta.
    -El Grupo de Nutrición de la UVE atiende de forma voluntaria consultas de todos los países de habla hispana. Somos sólo dos personas y llevamos algo de retraso ya que tenemos muchas consultas acumuladas. Si alguien está esperando su respuesta le pido disculpas y paciencia, y le aseguro que le llegará.
    Aprovecho para decir que si hay alguien interesado en unirse al equipo, que escriba a la UVE, cualquier ayuda será bienvenida.
    Última edición por Lucia81; 07-dic-2013 a las 21:17

 

 
Página 1 de 2 12 ÚltimoÚltimo

Temas similares

  1. Vitamina B12 cianocobalamina o metilcobalamina
    Por silcastro77 en el foro Vitaminas y Complementos
    Respuestas: 11
    Último mensaje: 05-sep-2016, 20:52
  2. B12, ¿cianocobalamina o metilcobalamina?
    Por JOSBOS en el foro Vitaminas y Complementos
    Respuestas: 6
    Último mensaje: 30-ago-2011, 19:39
  3. Cianocobalamina, Vitamina B12
    Por Nulyeta en el foro Nutrición y Dietética
    Respuestas: 2
    Último mensaje: 22-ene-2010, 20:12

Etiquetas para este tema

Permisos de publicación

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes responder temas
  • No puedes subir archivos adjuntos
  • No puedes editar tus mensajes
  •