CitarBueno, eso son 2000 más que 0
Aquí hay un artículo sobre el tema, escrito por Bárbara Sánchez
http://www.dietistasnutricionistas.e...-pasos-al-dia/
Jiji, ya me he bajado un podómtero al móvil. Ayer se quedó el papi con las niñas y bajé a caminar pero hacía muchísimo frío y fui "a cuerpo gentil" (juasjuas, qué viejuna soy, hacía siglos que no oía esa expresión), así que encorvada y amargada, no aguanté ni 2000, pero ya lo sé para la próxima.
Bueno, eso son 2000 más que 0
Aquí hay un artículo sobre el tema, escrito por Bárbara Sánchez
http://www.dietistasnutricionistas.e...-pasos-al-dia/
Me voy a tener que comprar un podómetro, porque hoy he estado caminando 1 hora y marcaba 870 pasos solamente.
A lo mejor es que llevabas puestas las botas de las 7 leguas, como el gato con botasIniciado por vellocinodeoro
We do not inherit the Earth from our ancestors: we borrow it from our children.
El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.
Ostras pues si! que con el que tienes ahora como le hagamos caso vas a caminar 10h al día!
En decathlon el básico es muy barato :-)
¿sabéis la ilusión de llegar a casa echando el bofe (me equivoqué de ruta y me comí un cuestón de pánico) y comprobar la app del móvil para ver cuántos pasos había hecho y ver esa miseria?
La ilusión de estampar el móvil contra la pared por convertirte en una tortuga mientras compruebas que el tiempo pasa volando...
Jaja, pobre! a ver si te vas a desanimar ahora que estás a tope! se cuelgan mucho los del movil, lo suyo es uno cutre de los de toda la vida.
Justo hoy hemos hablado de encargar una caja de podometros baratitos, impresos con el logo, para regalárselos a los pacientes que dan el perfil, junto con su hojita para apuntar los avances :-) Estoy esperando que me confirmen presupuesto, pero pidiendo muchos salen a menos de 1 euro cada uno y creo que es un detalle útil ¿no?
Por cierto, super bien el Grupo de pérdida de peso, de hecho vamos a empezar a formar un segundo grupo. Y ya hemos puesto foto de Sergi (psicólogo) http://www.centronutricionpalma.com/...nes-somos.html
Es un detalle estupendo. Me alegro mucho de lo del grupo de apoyo.
Por mi parte estoy muy contenta. Por lo que respecta al tema de ponerse en forma y perder peso, cada uno sabe más o menos lo que "hace mal" pero yo no era consciente de algunas cosas. Cambiando esas cosas que haces ya casi por inercia y haciendo ejercicio cada día yo creo que además de ponerme en forma, voy a llegar a muuuuy viejita dando la brasa en el foro.
Detallazo funcional. No entiendo por qué a todo el mundo, sea cual sea su actividad, le da por regalar inútiles calendarios de pared con cuerpos photoshopeados.
Si al menos fuera uno para comer frutas y verduras de temporada
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