Yo sin hidratos no soy persona. Que llegará un día en que me arrepienta, tal vez, pero a día de hoy es lo único que me sacia de verdad (eso, o frutos secos en cantidad, que es peor). Procuro no abusar y que sean integrales (y por supuesto tomo con ellos verdura, fruta y otras cosas) , pero esas cenas que leo de "yo una ensaladita y una pieza de fruta", aparte de que me dejarían unos gases de narices, es que al rato estaría como si no hubiera comido.