Hay gente que es vegana y no se suplementa, yo conozco a una chica vegana que nunca lo ha hecho, y está sanísima. Pero pienso que es mejor suplementarse y no correr riesgos.
A mí mi médico me recetó los suplementos de B12 y ácido fólico "Foli-doce". Me tomo uno al día.
No tengas miedo y ánimo, yo soy ovovegetariana, y al igual que tú, quiero ser vegana.
¡Un abrazo!