Sos!!!

[Kilia]

Hoy he cenado pescado mucho, en plena ansiedad, con las manos mismamente.

Sé que no me estoy alimentando bien desde hace un año (llevo casi 3 siendo vegetariana), no sé exactamente qué falla, he leído muchas cosas de alimentación y todo me da vueltas en la cabeza porque no consigo identificar qué me falla exactamente.

Me falta hierro (siempre se me baja aunque haga tratamientos, de hecho ahora mismo estoy empezando otro)

No me siento mal las 2/3 veces que voy a un restaurante japonés al año y tomo 2 trocitos de sushi, pero los 4 filetazos de pez espada que me he tomado hoy me han hecho sentirme mal, no tanto por el hecho en sí, sino por la ansiedad que me ha despertado solo verlo. No sé, tomo mucho huevo y un yogur al día más o menos o queso.

Ayuda por favor

[Trojan_Girl]

No creo que estés nada segura de tu decisión, yo no podría tocar un cadaver con las manos
La ansiedad esa solo pasa por tomártelo como una dieta, cuando no lo es,es una forma de comer, una forma de vida; no una dieta de adelgazamiento

[Ecomobisostrans]

Creo que tendrías que visitar un médico naturópata, sabría mejor como indicarte para llevar una alimentación vegana adaptada a tus necesidades.

Hay tambien alimentos de sustitución, es decir, imitaciones muy perfectas. Para hacertelos tu, por ejemplo: hamburguesas - barritas (son imitaciones muy perfectas, con un fuerte sabor a pescado. Luego si las compras tienes marcas como Redwood, algunos de Divina Teresa, etc.

[Kilia]

Hola gracias por tu respuesta ^^

Soy vegetariana, no vegana jeje.

Ay, es que el problema no es el sabor...no es que lo eche de menos (por ejemplo, el salmón me gusta mucho más, pero no es eso). Era mi cuerpo gritándome que necesitaba comer eso. Parte de los filetes estaban llenos de limón (no me gusta tanto limón), pero yo ni sentía ese sabor, no importaba si el sabor estaba bien o mal, era una terrible necesidad y creo que debe faltarme algún nutriente que no consigo ver, si creo que antes de comer mientras los veía he salivado más que en toda mi vida...

Este año me he tomado un suplemento para vegetarianos...se ve que me faltará algo más...

[oriola]

No creo que estés nada segura de tu decisión, yo no podría tocar un cadaver con las manos
La ansiedad esa solo pasa por tomártelo como una dieta, cuando no lo es,es una forma de comer, una forma de vida; no una dieta de adelgazamiento

Estoy de acuerdo.

A mi en un ataque de ansiedad no se me ocurre poner a comerme peces. Sobre todo porque no los tengo en mi frigorífico. Supongo que habrás tenido que ir a un bar a pegarte el atracón a pescado...

Si realmente te preocupa el tener alguna deficiencia, ve a un médico, hazte un análisis y comprueba si te falla algo.

[Riply]

Primero: si comes pescado, NO eres vegetariana.

Segundo. ¿Por qué quieres dejar de comer pescado?

[gilducha]

Tercero, te has hecho alguna analítica completa recientemente? Si no te la has hecho pídela mañana, así sales de dudas sobre tus posibles carencias y si estas no existen podrás revisar tus planteamientos. En cualquier caso resuelves el problema.

[Kilia]

Pues a ver, respondo poco a poco...Normalmente no como pescado, como he dicho, las 2/3 veces al año que voy a un japonés me tomo, literalmente, uno o dos trozos de sushi. Es lo único que aun no he dejado (fui cambiando mi alimentación poco a poco)

Por supuesto para mi no es una dieta, empecé a ser vegetariana porque me sentía mejor así y a partir de ahí progresivamente fui desarrollando una empatía gradual hacia los animales hasta estar completamente convencida hoy día de que eso es lo que quiero para mi vida.

Creo que no me he explicado bien, lo siento si he inducido error. Lo que pasa es que mi novio ha cocinado un plato gigantesco de filetes de pescado. No es que me haya dado ansiedad por comer y se me ocurriera ir a comer pescado, sino que el ver ese pescado me despertó todo eso. Por eso me he asustado pienso que mi cuerpo necesita algo que no le estoy dando os juro que me tiré como 5 minutos mirando el plato antes de tomármelo con una ansiedad creciente. No tenía especialmente hambre ni nada de eso.

No soy una persona con ansiedad normalmente para comer, a veces un poquito cuando me tiro varios días sin comer huevo noto la falta de proteínas, pero nada así como hoy. Me hice análisis hace poco, pero claro, ahí no salen todas las vitaminas...

Por supuesto que si estoy preocupada es tanto por mi salud (pregunto por si alguien sabe qué puede tener el pescado azul que me esté faltando y me haya provocado eso) como por los peces porque yo no quiero vivir matando ningún animal pero por supuesto tampoco quiero caer enferma y sé que se puede así que el fallo debo estar teniéndolo yo

[Manzanitaroja]

Y no sera que aun no puedes dejar de comer peces? Quizas no es algo que te falta sino algo de lo que te cuesta privarte y tu le echas la culpa a que te falte alguna vitamina? Intenta ver lo que esta fallando en tu alimentacion, y si realmente no quieres comer animales creo que no lo harias ni de cuando en cuando (y no te estoy acusando de nada ). No tienes por que caer enferma si no comes pescado, a lo mejor inconscientemente tienes miedo a enfermarte si no comes animales como nos han repetido siempre y eso te empuja a hacerlo. Lo digo porque por ejemplo cuando me hice vegetariana tuve la sensacion de estar haciendole algo malo a mi cuerpo y al principio me senti debil, pero era todo psicologico gracias a esas ideas que nos han metido siempre.

[Kilia]

No eso no puede ser porque yo siempre fui más de carne que de pescado cuando era omnívora...ya te digo que es que ni me importaba el sabor que tuviera, estaba llenísimo de limón y yo ni me daba cuenta...

Hay cosas que eché mucho de menos en el pasado, como el pollo al horno, pero precisamente por pensar en los animales no volví a comerlo..es que de verdad que lo de hoy ha sido algo más "animal" por mi parte que otra cosa y eso me asusta porque esa clase de reacciones instintivas suelen salir cuando algo no va bien.

No sé si pueda ser por el asunto del hierro...estoy en tratamiento pero como ahora está bajo..lo que me asusta es que sea algo más que yo me esté equivocando en la alimentación