Hola eco! La duda que tengo es la harina xD! Desde luego no hay pan ni torta que se pueda hacer sin harina hehe pero quiero dejarla :c
Categoría: Panes y masas
Ingredientes
- 175 ml de leche de soja
- 175 ml de leche de almendras
- 12 g de levadura fresca
- 500 g de harina de repostería
- 20 g de sirope de ágave
- 5 g de sal fina
- 25 g de margarina de soja
Preparación
Primero de todo, mezclamos en un bol la leche de soja y almendras con la levadura y una vez esté disuelta añadimos el sirope de agave y lo mezclamos.
Luego hay que poner en un bol grande las harinas y la sal, anadir los líquidos y comenzar a amasar hasta que se vayan integrando poco a poco todos los ingredientes.
Cuando se haya hecho todo una masa, pondremos la margarina derretida y apretaremos la masa para que esta absorba toda la margarina. Hay que amasar hasta conseguir una masa elástica y homogénea. Luego pasamos la masa a una superfície plana y acabamos de amasar con las manos. Le damos a la masa forma de bola y dejamos reposar de 30 a 45 minutos.
Transcurrido el reposo engrasamos y espolvoreamos con harina un molde para pan (yo he usado uno de 12 x 25 cm). Pasamos la masa a nuestro molde. Cubrimos el molde con film y lo dejamos reposar hasta que doble su volumen (yo lo dejé reposar 4 horas).
Precalentamos el horno a 200 grados de arriba y abajo. Pincelamos el pan con un poco de leche vegetal. Horneamos el pan durante 15 minutos a 200 grados y luego bajamos la temperatura a 175 grados y lo seguimos horneando unos 20 o 25 minutos más (los últimos 10 minutos puse papel de aluminio por encima del pan para evitar que se tostara por encima).
Transcurrido el tiempo, retiramos del horno, desmoldamos y dejamos enfriar encima de una rejilla.
Es un pan ideal para desayunos y meriendas. Podéis acompañarlo de vuestra mermelada favorita, de crema de cacao y avellanas, de mantequilla de cacahuetes con plátano y sirope de agave… ¡¡a vuestro gusto!!
Fuente: http://quebelloescocinar.wordpress.c...e-100-vegetal/
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¿Y cuál es la duda?
"The worst sin towards our fellow creatures is not to hate them, but to be indifferent to them, that's the essence of inhumanity". George Bernard Shaw.
"All the arguments to prove man's superiority cannot shatter this hard fact: in suffering the animals are our equals". Peter Singer
Tambien hay el pan esenio, ese se hace con trigo germinado crudo: http://www.forovegetariano.org/foro/...con-pasas-(CV)
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