Ayuno o dieta depurativa.

[Andre.ve]

Yo te recomendaría una semana depurativa de licuados de fruta, verdura, hojas verdes... que es lo que estoy haciendo yo ahora y me va genial. Si te ves capaz podrías meter un día de ayuno entre medias.
Lo que no te recomiendo es lo del sirope, pero bueno imagino que irá en gustos.

Hola Thruik!
Qué tal se te dio la semana depurativa?
Q pena que recién llego al foro, te habría acompañado!!

[amandagirona]

Hola pues yo el otro día me puse a buscar diferentes formas para que me ayudara a bajar de peso y di con este artículo y me pareció muy interesante porque sumada a la dieta puede ser muy buena porque se obtienen buenos resultados en poco tiempo, echarle un vistazo y a ver que les parece: http://gimnasios.es/2013/09/rutina-d...r-y-tonificar/
Un saludo.