CitarEn qué se basa para decir que no sirve de nada? O lo dice por decir por la tontería de que es vegetal?
La proteína del cáñamo es la más parecida a la proteína animal.
El valor del cáñamo
Hola, últimamente un amigo mio me está insistiendo mucho en que prube a tomar después del gimnasio proteína de suero de leche (creo que le llaman whey). Más que nada porque dice que lo voy a notar mucho. Según el, la proteína cutre de soja de decathlon que llevo tomando desde hace bastante tiempo, no me sirve para nada. Bueno esto en realidad lo debería cambiar por otras que conozco de cáñamo, guisantes y arroz, de las cuales a lo mejor hoy hago un pedido.
Bueno, no me enrrollo más, es que yo nunca he tomado suero de leche porque teniendo en al lado las de soja, me cuesta comprar las de origen animal. Pero quería saber que opinais sobre si de verdad se notan las proteínas de suero de leche, y también si conoceis alguna proteína vegetal de absorción rápida, ya que según tengo entendido las proteínas vegetales son lentas.
En qué se basa para decir que no sirve de nada? O lo dice por decir por la tontería de que es vegetal?
La proteína del cáñamo es la más parecida a la proteína animal.
El valor del cáñamo
Lo mejor que hay en proteínas vegetales, biológicas y crudas son las de Garden Of Life
http://www.iherb.com/Garden-of-Life-...2-g/22343?at=0
Si, es por la tontería de que es vegetal, y porque según el, la marca es muy mala. Aunque por lo que he encontrado por ahí, todas las proteínas vegetales son de asimilación lenta, por eso quería opiniones de gente que haya probado la de suero.Iniciado por Mad doctor
Yo estoy entre las que me recomiendas y estas:
http://www.iherb.com/Olympian-Labs-I...3729?at=0&l=es
De las que me dices tu, no se si de crudo mantiene algo, ya que están procesadas.
Tienen el aval RAW que en EEUU garantiza que son crudas.
Al estar hidrolizadas, dejan de ser de absorción lenta, es de absorción "lenta" porque hay que digerir la pared celular del vegetal, pero vamos....proteína es proteína, y lo importante es la proporción de aminoácidos.
Está bien complementarlo con L-carnitina y creatina para aumentar la tasa de aumento de la masa muscular, aunque a veces he leído estudios que minimizan la efectividad de la carnitina, pero es lo clásico.
¿Y qué me dices de la proteína de los hongos? Los productos Quorn están hechos con la proteína del Fusarium venenatum y parece que es una buena proteína.
Quorn lleva huevo, así que no lo puedo recomendar proactivamente. Pero la proteína de hongo es buena, y la textura que tiene es muy lograda.
¿Qué diferencias tiene frente a un aislado de proteína de soja convencional? Es que el precio no es apto para todos los bolsillos.
Pensamos mucho y sentimos muy poco.
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