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  1. #1
    Free mind Avatar de Ryzhevolosaya
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    Vegetariana novata :D


    Hace una semanita que dejamos mi mujer y yo de consumir carne y somos ovo-lacto veg, pero estamos muy muy hinchadas y con muchos gases. Comemos de todo y vario bastante el menú. Alguna ayuda?? Consejo??

  2. #2
    Hasta más ver
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    ¡Hola! Pues es bastante común al principio, el cuerpo se adapta a la nueva alimentación, verás cómo en breve se os pasa y ya no estáis tan hinchadas. De todas formas, siempre hay trucos para evitar los gases, como cocer las legumbres con alga kombu.

  3. #3
    Gatocebra Avatar de Isli
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    Es normal al principio, mientras el cuerpo se adapta a nuevas costumbres alimenticias.

    Para no tener gases, es importante comer despacio para no tragar tanto aire. También se debe evitar mascar chicle por el mismo motivo.
    Y luego hay especias como el comino que ayudan bastante. E infusión de hinojo (fiúncho por estos lares)

  4. #4
    Free mind Avatar de Ryzhevolosaya
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    Muchas gracias Walkiria!! y para cuando ya estoy hinchada? algun tipo de infusión o algo asi?? llega a ser un poco doloroso

  5. #5
    Free mind Avatar de Ryzhevolosaya
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    Comino añadido como especia en la comida, verdad Isli? hinojo con manzanilla podria combinar?

  6. #6
    Gatocebra Avatar de Isli
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    Si hinojo con manzanilla va bien. El comino en la comida, sobre todo con legumbres.

  7. #7
    Free mind Avatar de Ryzhevolosaya
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    Gracias!!

  8. #8
    Usuari@ expert@ Avatar de yarega
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    Aprovecho el hilo para preguntar por aquí, ¿cuánto tiempo dura esa adaptación? se que siempre es algo relativo y depende del metabolismo de la persona y la alimentación de cada uno, pero me gustaría saber algo orientativo, es decir si estoy 6 meses así (como ejemplo), no sería algo normal

  9. #9
    Comedora de cuentos. Avatar de adriagridulce
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    Cita Iniciado por yarega Ver mensaje
    Aprovecho el hilo para preguntar por aquí, ¿cuánto tiempo dura esa adaptación? se que siempre es algo relativo y depende del metabolismo de la persona y la alimentación de cada uno, pero me gustaría saber algo orientativo, es decir si estoy 6 meses así (como ejemplo), no sería algo normal
    No creo que haya un tiempo exacto que le funcione a todos por igual, pero me atrevería a decir que pueden ser los primeros dos meses, claro, dependiendo de lo que comas y como lo asimiles.
    "Si corre, no lo comas" Dr.Kellog

  10. #10
    Free mind Avatar de Ryzhevolosaya
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    Debo decir que despues de un par de semanas que pasaron ya y con los truquitos que compartieron conmigo ya no me siento hinchada. Me siento genial y lo mejor de todo...adios al estreñimiento!! es estupendo ver lo bien que te sientes sin sufrimiento ajeno
    No Compres, ADOPTA!!

 

 
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