es suficiente caminar a ritmo rápido e ir en bici en plan paseo?

[nekete]

Es que me pongo a 140 de pulsaciones sólo caminando a paso normal y a veces sin caminar. Me tienen que hacer dos pruebas, el holster o como se diga y una eco.¿Quizás es mejor que no haga nada hasta que me hagan las pruebas?
Gracias a todxs!

Pues igual si, eh.

Que te mejores. Ven a contarnos que te han dicho.

[zzrama]

Seguramente tu cardiólogo te dirá que camines Todos Los Días, sin pasar de X pulsaciones. Verás que con el tiempo mejoras y no subirás a 140 tan rápido. Hay rehabilitaciones de expertos en cardiologia. Mejor poco pero muchas veces. Hazle caso al cardiólogo; ve andando a los sitios aunque sea a poco ritmo. Mucho ánimo con eso

[nessie]

Hazle caso a lo que te diga el cardiólogo. Seguramente estés ansiosa por perder peso y empezar a hacer algo ya mismo al respecto, pero merece la pena que esperes un poco más y no te pongas en riesgo.
Mientras mantén una dieta saludable, y ya llegará el momento de que hagas ejercicio cuando estés bien controlada.

[urpa]

Muchas gracias por los consejos!

[bruji]

antes corria a diario, y llevo unos años que lo hago menos, y camino rápido. estoy mas delgada, pues afinas mas. tenia mucha musculatura en las piernas estoy en muy buena forma y tengo 36 años asi que TRANQUILA.la cosa es hacer algo y llevar una alimentación equilibrada. besos, cielo

[Riply]

Si tienes una cardiopatía, deberías esperar a tener una opinión médica.