Pelota de pilates.
http://www.youtube.com/watch?v=uGKMVEzZESs
No busco teorias, sino ejercicios practicos.
Mil gracias.
He buscado los basados en el libro de peggy w. brill y no encuentro mas que videos con discursos suyos, pero no ejercicios practicos.
Yo subire tambien videos y los colgare, a ver si entre todos hacemos una buena coleccion de correccion postural para temas concretos...hay autenticas maravillas.
Un beso, mil gracias.
Os quiero.
Pelota de pilates.
http://www.youtube.com/watch?v=uGKMVEzZESs
Para dormir.
http://www.youtube.com/watch?v=tzsms1aGz-I