Bienvenida
sobre nutrición, hay muchos hilos en el foro, por ejemplo aqui viene mucha información:
http://www.forovegetariano.org/foro/...ad.php?t=23664
Se puede vivir y estar super sano sin carne, pescado, ni tofu, ni seitan, la clave está en alimentarte de forma equilibrada y variada.. sí, increible eh? los vegetarianos tenemos muuuucha variedad de cosas que comer jaja
bienvenida, saludos