Por favor tengo que tomar mucho calcio.

[jals11]

Me podéis decir alimentos o algún suplemento que contenga bastante calcio?
Quisiera tomar durante un tiempo una cantidad considerable.
Saludos

[nekete]

Si pones 'alimentos vegetales calcio' o cualquier otra combinacion de palabras en google te saldra una buena lista de lo que buscas. Los suplementos... pues todo suplemento especifico tendra calcio. Si en vez de una pastilla te tomas dos pues estaras tomando el doble. Si tres el triple.

Supongo que sabes que el exceso de calcio puede acarrear diversos problemas de salud, asi que tendras una muy buena razon para tomar una 'cantidad considerable durante un tiempo' sin consultar con tu medico. Digo yo que no le habras consultado ya que de lo contrario el mismo te habria dicho algo sobre como obtenerlo.

[Trojan_Girl]

Porque motivo tienes que tomar tanto calcio?
En el foro hay hilos sobre el calcio a montones.
Ten encuenta que si no lo tomas con vitamina D no se sirve de mucho.
Y considera que el exceso de calcio es malo para la salud y para los huesos.
Tu medico te lo ha recomendado?

[Ecomobisostrans]

Vegetales con mas calcio que la leche: http://forovegano.mforos.com/2081924...o-que-la-leche

[jals11]

Solo he hecho una pregunta, y me hacéis a mi otras preguntas...
Alimentos con calcio o suplementos que hayáis probado, por favor
Gracias

[Walkiria]

El tahín tiene mucho calcio y además está riquísimo.

[Lucia81]

Tomar "mucho calcio" así sin más, aparte de no servir para nada puede ser peligroso.

Por otro lado, si sólo quieres la información que te interesa y que no te demos el coñazo, búscalo en google.

[Pitusa28]

En esta tienda puedes comprar suplementos de calcio, es tienda física y online:

http://planetavegano.com/eshop/produ...?id_product=16

Yo lo que hago es merendar almendras. Dicen que unas veinte almendras aporta lo que un vaso de leche, y te ahorras todo lo malo de la leche de vaca. Además, están tan buenas que al final me acabo comiendo toda la bolsa. O si no incluye frutos secos como pistachos y avellanas en las comidas.

[Veganofilo]

Bebida de soja enriquecida con calcio (Alpro es la que más calcio tiene).

[nekete]

Tomar "mucho calcio" así sin más, aparte de no servir para nada puede ser peligroso.

Por otro lado, si sólo quieres la información que te interesa y que no te demos el coñazo, búscalo en google.

Pues es lo que yo trate de decir.