Hey vengo a molestar de nuevo, soy Alex y tengo 15 años, quiero se vegano ya! - debido al respeto por el mundo y por todos los seres vivos, Solo vengo a este foro porque quiero cambiar mis hábitos alimenticios, ya estoy "harto" de comer productos animales, muchos familiares se han ido por eso y por la falta de información, Cáncer, colesterol, paros cardiacos, etc, etc. . .
Y solo quiero decir que si me pueden ayudar a saber que comer, toda mi vida eh comido carne, pollo, etc, huevo ya no, ni leche, solo queso, pero ya no quiero nada de eso; Ahora lo único que quiero es comer naturalmente, bueno champiñones, todo eso! Pero ni siquiera se como empezar!!'
Ayúdenme a hacer una dieta diaria o un plan de comida, tengo miedo, y lo admito de que de una anemia o algo así (Tantas cosas que me meten, que ya ni se), solo help me please!!' Se los agradesco,
Alex