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  1. #1
    *Veggievolucionando* Avatar de HelenStrange
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    Question Vespertinidad, matutinidad y desesperaciones varias.


    ¡Buenas tardes!

    Llevo meses volviendome loca con el tema de los ciclos de sueño y los cronotipos, e intentando ajustarme al sol sin mucho éxito, desde que empecé a intentarlo me paso gran parte del tiempo con sueño y he perdido completamente mis momentos de creatividad, que solían ser bastante nocturnos, así que necesito terceras opiniones y algún que otro consejo.

    ¿Creéis que para las personas vespertinas es posible acostumbrarse a vivir al ritmo del sol, a pesar de que contradice su ritmo circadiano natural?

    ¿Y positivo?

    @_@
    Sé el cambio que quieres ver en el mundo. Ghandi

    "Primero te ignoran. Luego se ríen de ti. Después te atacan. Entonces ganas." Ghandi

  2. #2
    cardo escéptico Avatar de Chaia
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    Creo que sí lo es. Yo era mucho más vespertina de joven que ahora. Desde que tuve mi primer perro me cambiaron mucho los ritmos.

    Y sí, los momentos de creatividad son nocturnos
    No me des opiniones: dame datos.

  3. #3
    *Veggievolucionando* Avatar de HelenStrange
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    ¿Cómo de nocturnos?

    ¿en lo de "sí, lo es" te refieres a posible o a positivo?

    He leído "cuando tuve mi primer hijo"... No sé cómo lo he hecho, pero al ver que ponía perro me he quedado ojiplática
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  4. #4
    Sólo se vive una vez! Avatar de Riply
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    Por supuesto que se pueden cambiar. Yo era de levantarme tarde y acostarme tarde y parecia que mi rendimiento no existia antes de las seis de la tarde.



    Pero desde que hago deporte esto ha cambiado. Prefiero levantarme pronto, parece que el dia cunde mas. Y las once de la noche normalmente ya estoy kao.


    Ah! Tener perros tambien ayuda mucho. Yo soy de las que como muy tarde a las ocho de la mañana ya los saco a echar el primer pipi jeje.


    Un saludo, guapa!

  5. #5
    *Veggievolucionando* Avatar de HelenStrange
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    Si no fuera tan difícil, yo también elegiría estar despierta desde esas horas, pero esque desde que empecé a intentarlo siento que he perdido la alegría y la creatividad, estoy siempre apagada y si eso no cambia pronto no sé muy bien qué decisión tomar...

    ¿Sigues siendo creativa aunque a las once ya estés zombie?
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  6. #6
    Sólo se vive una vez! Avatar de Riply
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    Helen, el cuerpo tarda un tiempo en adaptarse a ese cambio.

  7. #7
    *Veggievolucionando* Avatar de HelenStrange
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    Esque llevo tanto tiempo intentándolo que ese tiempo se me hace eterno, me descuido un día y tengo que volver a empezar... Y como ahora tampoco tengo nada que hacer por las mañanas, pues imagínate...
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  8. #8
    fb: FerranVeganSpirit Avatar de Ecomobisostrans
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    Se tiene que poder cambiar, de hecho el que se cambia de huso horario o de horario de trabajo tiene que cambiar esos ciclos y al principio a algunos les cuesta un poco pero luego se adaptan. si te cuesta tanto tiene que haber alguna causa mas profunda, tipo psicológica como stress o algo así (o algún pequeño desajuste endocrino).
    · Video: Paredes de Cristal, de Paul McCartney. Difúndelo! - También en otros idiomas. ·
    · Video: La cruda realidad de los lácteos, de Emily Deschanel. Difúndelo! · · Los peces tambien sienten ·
    · ¿Que sucede realmente con los huevos? ·
    · La ONU señala en un informe que una alimentación vegana salvaría al mundo del hambre
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  9. #9
    cardo escéptico Avatar de Chaia
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    Cita Iniciado por HelenStrange Ver mensaje
    ¿Cómo de nocturnos?

    ¿en lo de "sí, lo es" te refieres a posible o a positivo?

    He leído "cuando tuve mi primer hijo"... No sé cómo lo he hecho, pero al ver que ponía perro me he quedado ojiplática


    Me refiero a posible

    Nooooo, mi primer perro!!! Supongo que por tener que salir muy pronto a pasear con él. Supongo que también tiene que ver el ejercicio que hago en el parque, como apunta Riply.

    ¿Con cómo de nocturnos te refieres a la hora? Pues de la medianoche p'allá Pero ahora mismo empiezo a ser creativa mucho antes...
    No me des opiniones: dame datos.

  10. #10
    *Veggievolucionando* Avatar de HelenStrange
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    Cita Iniciado por Chaia Ver mensaje
    ¿Con cómo de nocturnos te refieres a la hora? Pues de la medianoche p'allá Pero ahora mismo empiezo a ser creativa mucho antes...
    ¿En serio? ¿Entonces mi creatividad volverá a horas útiles en cuanto me acostumbre a esos 40 minutos que me ha costado salir de la cama?
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