Ser vegetariano adelgaza más que no siéndolo?

[amelieylucas]

Hola, llevo unos seis meses haciendo una dieta para adelgazar con un endocrino en la que ya he perdido más de 25 kilos y ahora que llevo ya una semana de vegetariana he perdido 2,5 kilos en 5 días, del viernes a hoy. Me parece mucho pero estoy comiendo lo mismo solo que nada de animales, ¿será por eso? no tengo ni idea, fui vegetariana todo el año 2009 como ya dije (6 meses de ellos vegana), pero no estaba a dieta y cogí 7 kilos ese año, me hinchaba a pasteles, empanadas, cocas, pasta, arroz, patatas, frutos secos, cereales, y mil cosas más. Vamos que un vegetariano engorda, ¿pero un vegetariano a dieta es que adelgaza más rápido aún? No sé, igual ha sido casualidad pero estoy encantada

[Trojan_Girl]

Lo dudo.
Digamos que yo cuando empecé a ser vegetariana era la típica persona que no engordaba nunca de ninguna manera y estaba baja de peso, ahora tendría una pancita si no hiciese ejercicio (me salió panza, solo panza, y ahora hago ejercicio aunque como muuuucho)
No adelgazas por ser vegetariana, adelgazas porque estas comiendo menos calorías de las que quemas, no hay más y eso es igual para todo el mundo.
Aunque pienso (por varias opiniones al respeto) que una dieta vegena/vegetariana te ayuda más a estar en tu peso si comes bien y estas sana, el cuerpo se encarga de ponerte en un peso correcto, además que como comemos más verduras que los que comen carne, eso también acelera el metabolismo.

[Ecomobisostrans]

Con una alimentación vegana equilibrada se suele ir hacia el peso ideal más rápido que comiendo animales (tanto el que está por arriba como por abajo), pero equilibrada significa entre otras cosas que vaya acorde con el gasto de calorías diario, y muchos al hacerse veganos comen muchos más hidratos de carbono que antes (siendo su actividad física la misma) y por eso engordan.

[vellocinodeoro]

Yo adelgacé al principio y ya esto exactamente igual que siempre.

[amelieylucas]

O sea que medio tiene que ver y medio no, jajajaj, de momento sigo con la misma dieta de antes, sólo he cambiado la carne y el pescado por huevos, queso y tofu. Claro, si tomo hidratos y todas las demás cosas son las que la dieta me permite nada más.

[Kirin]

Basicamente depende.

Puedes aprovechar para aprender a comer bien y más limpio.

O te puedes poner fin@ de patatas fritas, que son muy vegetarianas XD

Depende de cómo te organices, como con cualquier tipo de alimentación.

Personalmente adelgacé al hacerme ovolacteovegeta pero sobre todo cuando me hice vegana, porque el queso... bufff, el queso es grasaza pura XD por no hablar de la de vicios de repostería y así que te quitas, pues bueno... es lo que tiene.

[Trojan_Girl]

Basicamente depende.

Puedes aprovechar para aprender a comer bien y más limpio.

O te puedes poner fin@ de patatas fritas, que son muy vegetarianas XD

Depende de cómo te organices, como con cualquier tipo de alimentación.

Personalmente adelgacé al hacerme ovolacteovegeta pero sobre todo cuando me hice vegana, porque el queso... bufff, el queso es grasaza pura XD por no hablar de la de vicios de repostería y así que te quitas, pues bueno... es lo que tiene.

Bueno a no ser que te guste cocinar y acabes cocinando haciendo resposteria vegana xD

[Kirin]

Lo de quitar de repostería me refería al industrial o de pastelería XD
Vamos, que para bien o mal no puedes ir por la calle y pensar "bua, voy a comprarme una palmerota de chocolate y nata" ni ponerte a zampar gominolas a kilos. No es que yo fuera mucho de eso pero ya que no era capaz de quitarme por salud al menos me tengo quitada por ética jaja

Sé cocinar y hacer repostería vegana, pero en comparación como mucho menos (y de origen y producción más sana) de repostería siendo vegana que no siéndolo.

Pero sí, podría estar haciéndome bizcochos cada día XD Luego hay que usar un poco el sentido común jaja

[Trojan_Girl]

Eso si que si..
Antes me ponía las botas a gominolas y no podía dejarlas ni por mi salud, pero cuando abri los ojos, buas...me dan hasta asco xD
Yo me hago muuuchas cosas, menos mal que no tengo mucho tiempo..porque si no---jaja

[harprakash]

No hay ninguna razón para que una dieta vegana u omnívora pueda ser favorable o desfavorable para perder o ganar peso, ambas son aptas para ambas cosas.