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  1. #1
    Keep calm and go vegan Avatar de dso
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    Medallones de soja al horno con cosas (V)


    Medallones de soja al horno con cosas (V)

    Para 4 Personas (VEGETARIANOS, VEGANOS)

    Categoría: Platos Principales (soja)

    Ingredientes:
    4 patatas normalitas
    2 cebollas tiernas
    6/8 tomates malos
    1 bote de pimientos asados, ó un pimiento rojo
    13/15 medallones de soja o similares
    Especias a tutiplen

    Preparación:

    Lo primero, necesitamos tener sojipollos, o medallones de soja, que no sé si es lo mismo. Me han pasado una variante de legumbres que está buenísima, y que queda hasta mejor, pero aún no sé cómo se llama...

    En fin, esto vale para cualquier cosa con forma aplastada que se mantenga más o menos sólida, tipo hamburguesa o filete de algo. .

    Cogemos unos cuantos sojipollos, los hidratamos en agua caliente un rato y los dejamos macerando unas horas con aceite de oliva, un poco de vinagre y las especias que nos gusten. Yo uso sal, Ras al hanut, o Ra's al Ghul, o como se llame, pimentón, perejil y comino.

    Este último lo uso porque me hace gracia el nombre. "Comino", jaja. No sé ni a lo que sabe.

    Al lío. Sobre una bandeja previamente aceitada para que no se peguen las cosas, ponemos una base de patatas cortadas finas, rodajas de tomates de los malos que no saben a nada (los buenos son muy caros y van a las ensaladas). Encima ponemos los sojis, y echamos por encima la salsa del macerado y más especias, así, a lo loco, como si no hubiera un mañana. Los de la derecha de la foto son los de legumbres, y los de la izquierda los sojipollos.

    Queda tal que así:




    Mientras hacemos todo esto, pochamos un par de cebollas en una sartén, hasta que estén bien hechas, y las echamos por encima de la bandeja de cosas. También se puede cortar cebolla cruda y poner por encima así sin más, pero es verdad que pochada queda como más mejor y gusta más a la gente (con lo que a mí me gusta echarla cruda...). Para dar color, ponemos unas tiras de pimientos asados.

    Por encima, como todo.

    Se mete al horno precalentado a 200 graditos de nada, y se deja media hora, o algo más si se estima necesario. Los sojis, al estar "hidratados", soltarán algo de líquido, así que quedará jugosillo.

    El resultado es más o menos esto:



    Yo he aprovechado para hacer unos choricéticos al horno en los bordes de la bandeja, que no está la economía como para despilfarrar electricidad.

    Servido en el plato, queda de lo más aparente:





    dso, que si aprende a preparar este plato sin riesgos, es decir, pillando el truqui para que

    a) la patata no quede cruda
    b) no se le haya ido la mano con las especias
    c) todo lo anterior

    ya tendrá una receta más para sorprender a los invitados cuando vengan a casa. la consigna, como siempre, es preparar cosas que no lleven verde, para impresionar

  2. #2
    Nadie ;) Avatar de Trojan_Girl
    Fecha de ingreso
    febrero-2013
    Ubicación
    Canaria por el mundo
    Mensajes
    1.481

    Debe de estar muy rica, un premio extra por tu manera de explocarla

    "En fin, esto vale para cualquier cosa con forma aplastada que se mantenga más o menos sólida, tipo hamburguesa o filete de algo"
    "200 graditos de nada"

    Que grande! jajajaj enserio me ha encantado
    La haré un día de estos
    "Una vaca o una oveja que yacen muertas en un prado son consideradas carroña. El mismo cadáver en una carnicería se considera comida" Dc.Kellog

    Mi recetario vegano:http://recetassindolor.blogspot.com.es/

 

 

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