Hola,
Hace unos dias me hice analisis y estoy muy anemica,al limite de la transfusion segun mi medico,
Hace semanas deje la carne y el pescado pero tomo un suplemento de hierro hace mese y mucha levadura d cerveza. Como bien y en cantidad y muchos alimentos vegetales con hierro:legumbres, frutos secos... Hoy he ido con el hematologo y en cuanto a la dieta solo funciona carne roja dos veces por semana, ni pescado, carne blanca y aun menos alimentos con hierro no hemo.y los vegetarianos? He preguntado sin decir que hace pocos soy ovolacto. Toman una alga muy rica en hierro, me ha dicho. Estoy desconcertada y me encuentro fatal con el hierro por los suelos. No es la primer vez que dejo la carne y anemia al canto asi que no se que puedo hacer.hoy he comido carne roja muy a mi pesar pero tengo que remontar o me veo ingresada.que me aconsejais?