que cambies de marca de suplemento..
Bueno pues os escribo para deciros que el martes fuí a hacerme un analisis de sangre para ver que tal estaba despues de un año de vegetariana, y todo bien menos la vitamina b12... lo normal es tener de 200 a 900 y yo tengo ¡¡¡¡¡¡¡ 88 !!!!!!!! tomo un suplemento de b12 pero hay veces que me olvido de tomarlo pero no creo ke sea como pa tener 88... estoy preocupada en 5 o 6 meses vuelvo a mirarmelo por que hay muchos sintomas que se pueden padecer aparte de anemia...
¿Qué más me recomendais aparte de tomarme el suplemento? necesito ideas...
Sé tú el cambio que quieres ver en el mundo. Gandhi.
que cambies de marca de suplemento..
Ok gracias, tomo nota.
Sé tú el cambio que quieres ver en el mundo. Gandhi.
Última edición por Snickers; 27-abr-2013 a las 23:52
Ni toda la oscuridad del mundo podrá acabar con la luz de una sola vela
Los motivos para ser vegan@:
http://www.youtube.com/watch?v=hPGKU...TbguMQkn14cxGA
Cómo tenías los niveles hace un año? Es q es casi imposible q se agoten las reservas en ese tiempo.
No me la habia mirado nunca, pues me tomo 2 pastillas al dia ...todos los dias y la marca es soria natural
Sé tú el cambio que quieres ver en el mundo. Gandhi.
Me han recomendado la espirulina, ¿Que opinais? He visto en internet que es bueno para la anemia y tiene b12
Sé tú el cambio que quieres ver en el mundo. Gandhi.
Hola
Yo soy vegana desde hace poco, unos 4 meses nada más.
Yo la verdad me hice mi primera analítica hace una semana y la tenia a 500, y no tomo suplementos, solo tomo leche, cereales y alguna vez margarina con b12.
Supongo que deberías pensar en usar otro suplemento, aunque tengas que inyectarte, dicen que es más efectivo (no puedo confirmarlo)
Respeto a la espirulina no lo recomiendo pues me he informado y la b12 que tiene no es absorbida por el ser humano, solo puede engañar los analisis y tenerlo fatal en realidad :S
Y bueno, espero que todo te vaya estupendamente, mucha suerte y ánimos