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  1. #1
    Usuari@ expert@ Avatar de Misina
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    Question Semillas de Lino


    Tengo una duda sobre las semillas de Lino. ¿cual es la mejor forma para tomarlas? porque he leído que trituradas, pero que no aguantan mucho tiempo así. Otros dicen que hay que ponerlas a remojo toda la noche... ¿que recomendáis? ¿como las tomáis?

    Muchas gracias por adelantado.
    "Antes de juzgar a una persona, camina durante tres lunas con sus mocasines"

  2. #2
    Cuestión de fondo Avatar de Snickers
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    a remojo es para q ayuden al intestino a evacuar, es como tomar fibra,

    trituradas mejor, si lo q buscar es omega 3
    Ni toda la oscuridad del mundo podrá acabar con la luz de una sola vela

    Los motivos para ser vegan@:
    http://www.youtube.com/watch?v=hPGKU...TbguMQkn14cxGA

  3. #3
    Usuari@ expert@ Avatar de Kalkoven
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    Cita Iniciado por Misina
    Tengo una duda sobre las semillas de Lino. ¿cual es la mejor forma para tomarlas? porque he leído que trituradas, pero que no aguantan mucho tiempo así. Otros dicen que hay que ponerlas a remojo toda la noche... ¿que recomendáis? ¿como las tomáis?

    Muchas gracias por adelantado.
    Muélelas bien con un molinillo de café y guárdalas en un frasco hermético en la nevera: así duran bastante, pero, por precaución, no muelas para más de 4-5 días. Luego las tomas como quieras: espolvoreadas sobre cualquier plato (mejor frío: si es caliente, justo al ir a comerlo), en un vaso con agua, en un batido de frutas y verduras... con lo que quieras.

  4. #4
    Usuari@ expert@ Avatar de Kalkoven
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    Por cierto, el lino puede interferir con la absorción de algunos medicamentos, así que si tomáis alguno, mejor tomar el lino con al menos dos horas de separación.

  5. #5
    Usuari@ expert@ Avatar de Misina
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    y como es mejor, machacadas en el mortero, se meten en el turmis... y ¿cuantas se pueden triturar de una vez? luego, se comen así sin mas... es que no tengo ni idea de que hacer con ellas...
    "Antes de juzgar a una persona, camina durante tres lunas con sus mocasines"

  6. #6
    Usuari@ expert@ Avatar de Misina
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    uy!! gracias kalkoven, se han cruzado los mensajes,


    y respecto a la cantidad recomendada....
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  7. #7
    Usuari@ expert@ Avatar de Kalkoven
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    Cita Iniciado por Misina
    uy!! gracias kalkoven, se han cruzado los mensajes,


    y respecto a la cantidad recomendada....
    Una cucharada o cucharada y media al día de lino molido al día es lo normal

  8. #8
    Cuestión de fondo Avatar de Snickers
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    Cita Iniciado por Kalkoven
    Por cierto, el lino puede interferir con la absorción de algunos medicamentos, así que si tomáis alguno, mejor tomar el lino con al menos dos horas de separación.
    caramba Kalkoven,

    ¿Y que medicamentos serían estos??
    Ni toda la oscuridad del mundo podrá acabar con la luz de una sola vela

    Los motivos para ser vegan@:
    http://www.youtube.com/watch?v=hPGKU...TbguMQkn14cxGA

  9. #9
    Usuari@ expert@ Avatar de Misina
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    Mil gracias

    Ahora solo me falta....COMPRARME UN MOLINILLO
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  10. #10
    Usuari@ expert@ Avatar de Kalkoven
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    Cita Iniciado por Snickers
    caramba Kalkoven,

    ¿Y que medicamentos serían estos??
    Dije algunos... pues potencialmente con todos: contiene mucílago y puede reducir la absorción de prácticamente cualquier medicamento, lo que no quiere decir que lo haga sistemáticamente. Dejad siempre dos horas entre la ingesta del lino y cualquier medicamento, suplemento, etc.

 

 
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