tengo mil dudas con la alimentacion, pues llegan miles de opiniones..son malas las hamburguesas vegetales que se compran ,y el tofu ahumado o de sesamo?por el sodio, aditivos...y mi dieta diaria es correcta?desayuno cafe con leche de avena, pincho integral con muxo vegetal, o bien avena con fresa queso batido light y arandanos, media mañana fruta o zanahoria, meriendo pan inte. vegetal o con merme. light y fresas, o galletas de avena..comer y cenar: verduras o ensalada, con tofu o seitan o hamburguesa o manzana y nuez o queso fresco light. no tomo bolleria ni postres.mis ensaladas y platos de verdura son enormes y entran solos!!!! es normal eso? pero estoy delgada mido 171 y peso 50,500....me ayudais??mil gracias a todos y que tengais un muy buen dia!!