levadura de cerveza y lecitina de soja. ¿Cuando tomarlas?

[gehena]

Aunque casi siempre añado un poco cuando hago hamburguesas caseras, albondigas, etc....

Hummm… qué buena idea, Momoco!! Lo voy a probar, jejeje

[momoco]

Hummm… qué buena idea, Momoco!! Lo voy a probar, jejeje

Pruébalo, es una buena idea, ni se nota pero ahí está!!, jeje ademas ayuda a que la masa sea mas compacta, y se puede manejar mejor

[gehena]

Pruébalo, es una buena idea, ni se nota pero ahí está!!, jeje ademas ayuda a que la masa sea mas compacta, y se puede manejar mejor

claro!! he visto que en algunas recetas se añade pan rallado. Pero mejor si es algo que ayude a que no se desintegren y además tiene más nutrientes, no??
Minipunto para Momoco!!! jajajajaja

[momoco]

Minipunto para Momoco!!! jajajajaja

jejejeje, viva!! viva!!!

[liebreblanca]

Yo la empece a tomar cuando me rechazaron para donar sangre porque estaba baja, a 11'5. Desde que la tomo no he tenido más problemas. La ultima vez estaba a 13'7, que es mucho para una mujer en edad fertil.
Como la tomo en comprimidos no se a que sabe.
La lecitina la tomé un tiempo, pero la deje al beber leche de soja. Supongo que tambien hay lecitina ahí.

[nona]

Hola a todos, yo a los 2 meses de ser vegetariana me encontraba algo devil asi que fui a un herbolario a por b12 pero el hombre me recomendo que seria mas apropiado la levadura de cerveza y hierro, des de entonces la tomo en capsulas una con el desayuno y la otra con la comida o cena segun, pero suelo tomar de dos a tres capsulas y el hierro me lo reserbo para quando tengo la regla ya que creo que es quando la mujer pierde mas hierro, gracias por comentar lo de la lecitina, la tengo que probar, un saludo.

[Itsuki]

Y porque tomais la levadura de cerveza si no os gusta? Que tipo de nutriente tiene en especial?

[Davichin]

Te pego información sobre la levadura de cerveza

¿Cuáles son las propiedades de la levadura de cerveza?
Es un gran depurador de la piel.
Ayuda a regular los niveles de azúcar (glucosa en sangre).
Fortalece el sistema nervioso.
Mejora los estados anémicos.
Ayuda en el control del peso (obesidad).

Información nutricional de la levadura de cervezaTiene un altísimo contenido en proteínas y además estas tienen un alto valor biológico ya que tienen todos los aminoácidos esenciales con lo cual es ideal como complemento para las dietas vegetarianas.
Su alto contenido en Hierro lo hacen indispensables en personas anémicas.
Son una fuente increíble de vitamina B con lo cual la gente nerviosa se beneficia mucho de este alimento.
Su alto contenido en Cromo lo hace indicado en diabéticos, obesos y especialmente aquella gente que no puede dejar de comer chocolate y dulces.
En embarazos es muy recomendable por su alto contenido en ácido fólico.

¿Sabías que la levadura de cerveza...?
Es un alimento ideal para los adolescentes ya que por un lado les aporta multitud de nutrientes sobre todo el Zinc que es mineral clave en el cambio hormonal y además les va a ayudar a mejorar la piel (sobre todo ese acné que tanto les martiriza).

un poco más en profundidad tienes información aquí:

http://www.sexovida.com/publicacione...s/levadura.htm

[nona]

Gracias por la informacion Davichin, yo en particular las tomo porque el herbolario de mi barrio me las recomendo al ser vegetariana, aunque luego fui a buscar informacion y solo encontre que es buena para la piel y el pelo, y por cierto que buscando informacion lei en un foro a alguien que mencionaba que engordaba mucho, y por cierto yo no me he engordado ni un gramo des de que las tomo hara cosa de un mes y medio, y creo que me estan yendo muy bien, lo demas que cuenta davichin lo ignoraba, va bien estar informad@ de lo que uno toma.

[gehena]

Gracias por la informacion Davichin, yo en particular las tomo porque el herbolario de mi barrio me las recomendo al ser vegetariana, aunque luego fui a buscar informacion y solo encontre que es buena para la piel y el pelo, y por cierto que buscando informacion lei en un foro a alguien que mencionaba que engordaba mucho, y por cierto yo no me he engordado ni un gramo des de que las tomo hara cosa de un mes y medio, y creo que me estan yendo muy bien, lo demas que cuenta davichin lo ignoraba, va bien estar informad@ de lo que uno toma.

Yo tomo levadura de cerveza casi todos los días y germen de trigo a diario y aquí estoy... Que me dice Margaly que me como no me ponga piedras me voy a volar!!