Buenas Crow!
Esto no es ninguna lucha sin fin, jaja, estamos en un foro donde podemos compartir opiniones, experiencias y ayudarnos entre todos.
Y cuando en algo opinas distinto a otra persona, lo normal es exponer los argumentos y en base ambos sacar conclusiones.
Respecto a los cursillos y el pardillo de las 3 piezas de fruta... en fin, si algo he aprendido de los cursillos de culturistas, es que te enseñan muchas cosas beneficiosas, pero se pierden en aspectos nutricionales, hormonales, fisiológicos y biomecánicos.
Pero no lo critico, es normal, enseñan lo que saben. Y es que pueden tener la experiencia de 30 años haciendo press banca, haber competido profesionalmente y haber usado decenas de productos y tipos de entrenamientos...
Pero si no el tipo no se para ni un sólo año a estudiar la biomecánica del ejercicio, los picos hormonales o la fisiología del músculo, seguirá sabiendo casi lo mismo, que el primer año que comenzó... Eso sí, le avala su gran cantidad de músculo.. y sus premios, algo muy científico. xD
Por cierto, precisamente en los estudios que te pasé hay de todo, gente neófita y gente experimentada. A parte de que la gente que hace estos estudios, no es el machaca del gym, ni el nutricionista del atún con macarrones, ni entrenadores personales; son médicos especializados en deporte. Algo tienen que saber del tema.
Pero bueno, dicho esto. Tienes razón información no le falta, xD.
Saludos!