Para que se absorba bien el hierro hay que tomar vitamina c, por ejemplo cereales con zumo en vez de leche, están muy ricos![]()
La anemia puede ser por varios factores, lo mejor es investigar el origen y tratarlo. A mí al principio me daban un montón de hierro en pastillas y no me sentaba nada bien, ni me mejoraba la anemia, ni el tamaño de los glóbulos, así que lo mejor es que se lo miren en el médico.