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  1. #1
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    Aumentar masa muscular


    Hola! Soy ovo-lacto vegetariano desde hace 8 años y quiero aumentar masa muscular, tengo buen estado físico, sin embargo, me cuesta mucho aumentar el músculo. Tengo 18 años, mido 1.84 m y peso 65 kilos. Necesito saber que alimentos y raciones aproximadas me ayudarían para lo que quiero. Gracias

  2. #2
    Herbalize Avatar de wicked
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    arriba en el menu de la pagina le pones buscar "masa muscular" y te saldran cientos de hilos del mismo tema

 

 

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