Uhmm, como si "comer de todo" implica automáticamente llevar una dieta sana, solo hay que ver lo que llevan esos productos hoy día y la cantidad de problemas digestivos que empieza a tener la gente apartir de los 50 años.
Haciendo dieta vegetariana uno empieza a mirar los ingredientes, suele comprar comida biológica, suele ser más precavido etc. No veo motivo por ser considerada como "dieta mortal".
Pero bueno, pero bueno.... Si estas sano, tus analíticas han salido bien, que más quieres? Lo qué pasa es que tus amigos no tienen una mente abierta, y para ellos será más fácil conseguir ciertos nutrientes que tengan u origen animal, que en vez de buscarlos en alimentos vegetales.
Pero de ahí a decir que te vas a morir por ser vegetarianoooooo... Amos amos anda!!!
busca conferencia:
nutrición energética
en youtube
es médico y presentaalgunos de esos estudios que se hablan.
debes retener datos y hacerte tú propio mapa mental sencillo para explicarte en tú manera porque será útil para más gente y para evitar dolor a muchos animales y humanos
mientras escribimos en foros hay que cuidar porque lo que escribes puede influir, que sea para bien y no confundir
http://alimentacionenpaz.wordpress.com Somos más allá del cuerpo , algo especial realmente
Este post me viene de perlas porque estoy muy cabreada. Resulta que he pasado por una gripe muy fuerte con bronquitis aguda y principio de neumonía. Yo no cojo ni un catarro en todo el año y nunca me duele nada, per ya sabía yo que pronto me atacarían con la alimentación. Y ayer mismo cayó el primero, un compañero de trabajo que me dijo que no le extrañaba que hubiera estado tan enferma comiendo tan mal. De verdad que estoy harta de aguantar tanta ignorancia. Y me lo dijo él, que me decía que los huevos siempre estaban fecundados y que me estaba comiendo un cadáver de un pollito... Yo no sé qué hacer para callar bocas de una puñetera vez.
Ah!!! y mi médico era vegetariano y me apoya, pero ni por esas, siempre la gente con el rollo de que me haga analíticas!!! joder!!! pero si yo me encuentro mejor que nunca!!! que se la hagan ellos, que seguro que les sale de todo..
Hola buen dia soy matias der argentina, hace cuatro meses ya que no como carne y empiezo a notarme mas delgado y con menos energia.
La realidad es que no tengo intenciones de volver a comer carne pero esto me asusta un poco y queria preguntarles a ustedes, que llevan años en esto.
Realmente me siento mas debil por la falta de carne? Me podrian dar algun consejo que contarreste esa sensacion?
Millll graciasss
No hay una sola duda al respecto de que una alimentación vegetariana bien llevada (como tiene que ser cualquier otra) es no sólo perfectamente adecuada, sino recomendable. Y no lo digo yo, ni "nadie de aquí", lo dice el conocimiento científico actual sobre nutrición humana. Lo demás: trolear.Iniciado por saumur
...en el brezal, el rey Lear le preguntó a Gloucester: ¿cómo ves el mundo?, y Gloucester, que era ciego, respondió: lo veo con el sentimiento...
...lo veo con el sentimiento.
en relación a lo que dices Matías,
revisa estas situaciones:
has dejado de hacer las actividades físicas o deportes que hacías antes?
a veces el pensamiento creencia q hay en un ambiente o cultura creyendo q sí no comes carne vas a estar más débil, te habría llevado a creer eso y a dejar de mantener el tono físico.
ese es un punto a revisar
modificar esa creencia y no entrar ni escuchar a quién te la estuviera bombardeando,
para eso nos vendría bien el video del 'hombre más fuerte de alemania es vegano' buscadlo.
por otra parte, para q no pase eso, revisa también que cuando salgas y comas con gente, q no te quedes sin comer o comiendo poco pq hay poco de vegetariano
asegurate de que comes bien. ahí depende de la situación de cada cual.
yo estando con alimentación vegana
, y haciendo algo de ejercicio suave para tonificar cogí unos 7 kilos
,pq quise claro, y te digo que es la mente y lo que pienses y quieras lo que determina mucho en esto.
a eso se dedica el compañero de alemania a romper mitos
mientras escribimos en foros hay que cuidar porque lo que escribes puede influir, que sea para bien y no confundir
http://alimentacionenpaz.wordpress.com Somos más allá del cuerpo , algo especial realmente
Si sientes falta de energía posiblemente sea porque no has sustituido correctamente las proteínas. Come al menos 3 veces a la semana legumbres con arroz, que son una buena fuente de proteína y aminoácidos. Y si no lo comes, compra CARVE! Acá en Bogotá yo lo consigo por 2.000 pesos la libra. Este alimento de la soya tiene 53g por cada 100 de proteína!! Para que te hagas una idea, el atún que es lo que suelen comer mucho los culturistas tiene tan sólo 25g de cada 100 de proteína.
Eso sí, mucho cuidado con la cantidad de Carve. Normalmente el cuerpo necesita 50g de proteína diaria si no realizas ninguna actividad física, y has de tener en cuenta que muchos alimentos que consumas a lo largo del día tendrán proteína ya, por lo que no necesitarás ni 100g en un almuerzo.
Suerte y adelante!
Y para el dueño del post, ya le han dicho, ¿qué más pruebas necesita jeje? Si necesita más, puede buscar deportistas de alto rendimiento o culturistas veganos, que existen a lo largo y ancho de este planeta y ver que nuestra alimentación es mucho mejor que la carnívora, porque al no consumir carne contaminada de polución y llena de grasas saturadas, contribuimos a que nuestro organismo funcione mejor
Demostrar que no es solo algo pasajero y que moriré después, tener la certeza a ciencia exacta y no usarme como modo a prueba de fallas de esta dieta.
[QUOTE=saumur;827286]Médico =/= chamán de la tribu.
Al autor del post: pide a tus amigos médicos que te pasen esos datos. Comprueba su veracidad y entonces decide. Aquí no esperes que te generen una sola duda al respecto: ser vegetariano es no sólo lo más guay del Paraguay, sino también muchísimo más sano que cualquier otra dieta del universo. Amén.[/QUOTE
Acudí aquí a buscar datos ya que están acostumbrados a esta clase de preguntas y sabía que encontraría buenas respuestas, aparte, supongo que habría muchos terminos de esos estudios que yo no podría comprender
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