Hola!nueva en el foro desde argentina!

[Vale.]

Buenas!! soy Valeria, soy de buenos aires y venia leyendo el foro y decidí hacerme un usuario para poder participar también, quiero ser vegetariana, busco una vida mas sana y natural, y desde ya no estoy de acuerdo con la manera en que se maneja la industria de las carnes.
deje de comer carnes hace como un mes, lo que si como pescado y frutos de mas porque me encantan realmente
tengo miles de dudas!! y algo de miedo por el tema anemia!:eing:
-como manejan la alimentacion para que sea bien balanceada y no les falte nada?
-como hacen con el hierro?
-tengo ganas de consumir spirulina y quería saber sus experiencias con esta misma

desde ya gracias por sus respuestas!! besos a todos

[cielo daniela]

Hola Vale! Yo también soy argentina. La espirulina la consumi en comprimidos, pero seguramente por acá, la gente te recomendara más opciones respecto de ese alga. Ojalá puedas dejar pronto el pescado y otros animales acuáticos. No tengas miedo por tu nutrición, aquí hay cientos de ideas para proveer a tu cuerpo de proteínas, hierro, etc, sin que "corra sangre".