malhumor!

[vegaroa]

hola chic@s! queria comentaros,como sabeis hace poco tiempo que soy vegetariana,alrededor de mes y medio,pero he notado en este ultimo mes,que mi animo a caido en picado,y mi mal humor esta siempre presente,de hecho,hoy en mitad de una discursion con mi marido,me ha soltado...se te a vuelto un caracter de m.... y me ha dejado pensando,porque tiene razon...la unica explicacion que encuentro,es que no este haciendo algo bien,que mis defensas hayan caido,o tenga falta de vitaminas o algo mas..vosotros que opinais?? porfavor ayudarme!!

[nekete]

hola chic@s! queria comentaros,como sabeis hace poco tiempo que soy vegetariana,alrededor de mes y medio,pero he notado en este ultimo mes,que mi animo a caido en picado,y mi mal humor esta siempre presente,de hecho,hoy en mitad de una discursion con mi marido,me ha soltado...se te a vuelto un caracter de m.... y me ha dejado pensando,porque tiene razon...la unica explicacion que encuentro,es que no este haciendo algo bien,que mis defensas hayan caido,o tenga falta de vitaminas o algo mas..vosotros que opinais?? porfavor ayudarme!!

Pudiera ser. La irascibilidad, los cambios de humor, los bajones, etc, pueden deberse a un deficit de vitaminas.

Sin embargo mes y medio no parece mucho tiempo como para que se te manifiesten carencias, a no ser que ya las tuvieras de antes.

Que cosas comes normalmente? Suplementos? Tienes acceso al sol? Drogas de algun tipo? Te ha cambiado drasticamente el caracter?

[bitxitu]

quizás es ansiedad porque mentalmente tu "cuerpo" te pide carne aún... en todo caso toma cosas dulces naturales, estilo boniato, zanahoria...que te calmaran, y platano que tiene triptofano..

[Chastain]

Eso del mal humor lo he oído varias veces. Sinceramente, no lo entiendo, desde que soy vegetariano he notado un montón de beneficios, entre ellos, el estar de mejor humor siempre que nadie se meta con lo que como, aunque cuando eso pasa intento no tomármelo mal.

[vegaroa]

Pudiera ser. La irascibilidad, los cambios de humor, los bajones, etc, pueden deberse a un deficit de vitaminas.

Sin embargo mes y medio no parece mucho tiempo como para que se te manifiesten carencias, a no ser que ya las tuvieras de antes.

Que cosas comes normalmente? Suplementos? Tienes acceso al sol? Drogas de algun tipo? Te ha cambiado drasticamente el caracter?

pues como exactamente lo mismo que comia antes,quitandome carne,pescado,grasas animales etc..no tomo ningun suplemento,el sol es que de normal nunca me ha gustado xD,no tomo ninguna clase de droga,y sobre lo de cambiarme el caracter drasticamente,es curioso,es que por un lado desde que soy vegetariana me noto con mas energia,pero a la vez un poco triste y con ansiedad,algo asi.

[vegaroa]

quizás es ansiedad porque mentalmente tu "cuerpo" te pide carne aún... en todo caso toma cosas dulces naturales, estilo boniato, zanahoria...que te calmaran, y platano que tiene triptofano..

yo tambien he pensado que sea eso..la ansiedad porq mi cuerpo aun no este "dexintocxicado" del todo...gracias por los apuntes! mañana misom estoy comprando boniato y platano!muaks

[vegaroa]

Eso del mal humor lo he oído varias veces. Sinceramente, no lo entiendo, desde que soy vegetariano he notado un montón de beneficios, entre ellos, el estar de mejor humor siempre que nadie se meta con lo que como, aunque cuando eso pasa intento no tomármelo mal.

bueno chastain,si lo has oido varias veces,sera xq es cierto,suerte que tu no pasaras x esto jooo,porq es de lo mas raro,por un lado estas mas feliz que antes,pero por otro estas de "mala lexe"...es algo extraño la verdad,igual te levantas con una energia increible,pero estas muy a la defensiva...algo asi...:eing:

[nekete]

pues como exactamente lo mismo que comia antes,quitandome carne,pescado,grasas animales etc..no tomo ningun suplemento,el sol es que de normal nunca me ha gustado xD,no tomo ninguna clase de droga,y sobre lo de cambiarme el caracter drasticamente,es curioso,es que por un lado desde que soy vegetariana me noto con mas energia,pero a la vez un poco triste y con ansiedad,algo asi.

Cual es tu aporte, entonces, de vitamina D? Los omegas? No has aumentado las cantidades de comida?

Por que no pruebas a comprobar los nutrientes que ingieres con un programa tipo cronometer o similar?

[Chastain]

bueno chastain,si lo has oido varias veces,sera xq es cierto,suerte que tu no pasaras x esto jooo,porq es de lo mas raro,por un lado estas mas feliz que antes,pero por otro estas de "mala lexe"...es algo extraño la verdad,igual te levantas con una energia increible,pero estas muy a la defensiva...algo asi...:eing:

La mala leche la tengo de antes, pero no es culpa mía, sino de la gente, que me sacan de quicio

[Aloxis]

yo estoy con nekete, creo q habria q ver exactamente q comes... directamente quitar la carne y demas suele significar empeorar la alimentacion, pq normalmente no es buena de por si... hay q comer mas variado y sobretodo mucha fruta y verdura crudas, mejor de temporada q son las q tienen lo q toca en esta epoca...