ayuda soy nuevo

[carlos_daniel]

bueno apenas ayer tome la decicion de ya no comer carne.
pensaba que la carne era buena pero veo que le causa mas daño al cuerpo de lo que le aporta.

mi problema es que cuando pienso en ser vegetariano lo primero que viene a mi mente es solo lechuga y zanahorias.
busque varias recetas, pero no se si cosas como soya o semillas de ajonjoli o cosas asi las encuentre en cualquier supermercado.

la verdad me siento un poco perdido ya que no se como comenzar.
espero algun consejo.
saludos

[nekete]

bueno apenas ayer tome la decicion de ya no comer carne.
pensaba que la carne era buena pero veo que le causa mas daño al cuerpo de lo que le aporta.

mi problema es que cuando pienso en ser vegetariano lo primero que viene a mi mente es solo lechuga y zanahorias.
busque varias recetas, pero no se si cosas como soya o semillas de ajonjoli o cosas asi las encuentre en cualquier supermercado.

la verdad me siento un poco perdido ya que no se como comenzar.
espero algun consejo.
saludos

Piensa en frutas, cereales, legumbres, hortalizas, verduras, pasta...

Hay por ahi alguna lista de menus para no tener que pensar mucho, aparte de todo el recetario de los usuarios que creo que es sencillo en cuanto a ingredientes.

[Aloxis]

enhorabuena por la decision... existen millones de recetas y cosas de comer q no llevan carne, en este foro tienes una seccion de recetas donde puedes encontrar muchas cosas, en internet tambien puedes encontrar un monton
http://beganrives.blogspot.de/
http://pinterest.com/vegansaurus/veg...ches-a-go-go-/
http://laskaponiamagazine.blogspot.de/

y te aseguro q es mucho mas facil de lo q parece, aunque a veces se eche de menos la carne...

[Gema_Animalista]

hola felicidades por el paso que has dado,al principio estamos muy perdidos pero luego hay mucho donde comer y muchos platos,ademas en el foro hay un maravillosooooo recetario

[1me]

Informate bien monstruo

[oriola]

Lo primero que yo haría es ir buscando en los comercios cercanos los "nuevos" productos que irás descubriendo.

Mira en los supermercados, fruterías y verdulerías, en algún herbolario si los hay.

Hoy día también es muy fácil hacer pedidos por internet, para proveerte de vez en cuando de las cosas más difíciles de encontrar.

[Lucky]

Mi consejo es que no te desanimes ni te dejes llevar por la pereza (a la hora de encargarte de todo lo relativo a tu nueva forma de alimentación). En el supermercado verás que casi tooooooodooo lo típico que se compra lleva algo de carne, aunque sea muy poquito (pizzas, rollitos para el micro, platos precocinados de pasta o lasaña, croquetas... todo eso que antes metías en la cesta sin fijarte). Te verás rodeado de carne animal por todas partes...
Es incómodo al principio, porque hay que familiarizarse con productos 'nuevos', más verduras, recetas, prepararlas...
Vivimos en una sociedad carnívora y que apenas sabe comer sin echarle algo de carne a las recetas...

Ánimo, busca recetas veg por internet y ve de compras ya!