Hola todos, tengo una duda, pues por el momento no creo necesitar suplementacion ya que aun como huevo, leche y sus derivados, esto porque aun soy dependiente economicamente.
Mi duda es que mi papa me dio un suplemento (de contrabando =P), el mismo no habla por ningun lado de B12, es supuestamente un energizante de producto natural, se llama Nutrilite, veo que esta conformado de cebada de cerveza, y una hoja de ginseng siberiano, algo asi, luego les pongo la informacion nutricional; quiero saber si con eso tengo. =P
Una duda, ¿que soleís tomar habitualmente?
Yo tomo Vitamina C, DHA, Aceite de Onagra y Magnesio.
Las vitaminas del grupo B, recomiendan tomarlas todas juntas, porque si solo lo haces de un tipo, puedes descompensar el equilibrio de las otras en tu organismo.
Tomar B12 o B6 solo no es adecuado.
¿que opinaís?
Saluditos
Yo tomo un complejo que incluye B2, B6, B9 y B12, junto con vitamina D, yodo y selenio.
Yo llevo dos años y medio tomando B12 sólamente, lo demás lo tomo en los alimentos.
Earthlings/Terrícolas:
http://www.youtube.com/watch?v=PRrH6Ml5IDU
http://www.freewebs.com/vehemente/INDEX.htm
interesanteIniciado por xTONIx
y como se llama ese complejo?
Ni toda la oscuridad del mundo podrá acabar con la luz de una sola vela
Los motivos para ser vegan@:
http://www.youtube.com/watch?v=hPGKU...TbguMQkn14cxGA
Chan chan! Se llama VEG1 y puedes adquirirlo a través de http://www.vegansociety.com/catalog/...roducts_id=239
Más información sobre el producto en:
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