Una duda, ¿que soleís tomar habitualmente?
Yo tomo Vitamina C, DHA, Aceite de Onagra y Magnesio.
Las vitaminas del grupo B, recomiendan tomarlas todas juntas, porque si solo lo haces de un tipo, puedes descompensar el equilibrio de las otras en tu organismo.
Tomar B12 o B6 solo no es adecuado.
¿que opinaís?
Saluditos