bueno apenas ayer tome la decicion de ya no comer carne.
pensaba que la carne era buena pero veo que le causa mas daño al cuerpo de lo que le aporta.
mi problema es que cuando pienso en ser vegetariano lo primero que viene a mi mente es solo lechuga y zanahorias.
busque varias recetas, pero no se si cosas como soya o semillas de ajonjoli o cosas asi las encuentre en cualquier supermercado.
la verdad me siento un poco perdido ya que no se como comenzar.
espero algun consejo.
saludos