CitarNo sé si es igual en todas partes, donde yo vivo las únicas cosas que venden enriquecidas son la leche de soja de la marca Alpro y Marmite.
Esa es mi duda... en Internet hay poca informacion y preferiria que me comenten ustedes que ya estan mas involucrados en la cuestion...
Que alimentos ovo-lacto o veganos tienen b12?
No sé si es igual en todas partes, donde yo vivo las únicas cosas que venden enriquecidas son la leche de soja de la marca Alpro y Marmite.
"The worst sin towards our fellow creatures is not to hate them, but to be indifferent to them, that's the essence of inhumanity". George Bernard Shaw.
"All the arguments to prove man's superiority cannot shatter this hard fact: in suffering the animals are our equals". Peter Singer
Muchos cereales de desayuno también llevan B12.
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Última edición por ENOMAO; 30-ene-2013 a las 14:32
Lo más habitual en España es encontrar leches vegetales y cereales de desayuno con B12.
Puedes decirme que cereales son esos??,Iniciado por oriola
Los que se compran ecológicos en un herbolarío, porque los normales no estan enriqucidos no??
. Tengo un poco de lío
Los Corn Flakes de Kellogs están enriquecidos con de todo un poco, incluída vitamina b12, ocurre igual en la mayor parte de los cereales que se venden en grandes superfícies. Muchos también llevan algún producto lácteo, además de azúcar, miel, colorantes y lo que haga falta. Si son eco es más raro que estén suplementados. (Cuando mi hija era más peque pasé una temporada buscando alimentos vitaminados por todas partes).
Algunas galletas y margarinas también están enriquecidas con b12, aunque me temo que debe ser necesario comer muchas galletas con margarina para obtener las cantidades diarias recomendadas.
Última edición por noon; 27-mar-2013 a las 00:01
Los Corn Flakes de Kellogs llevan vitamina D de dudosa procedencia jeje
Tu patología se llama indiferencia y se cura mediante el conocimiento
sí, eso también. Lo de la vitamina d es un rollo, raramente lo especifican en los envases.
También hay levadura de cerveza enriquecida con B12, si no recuerdo mal la de la marca Santiveri que es fácil de encontrar.
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