Yo es que encuentro tantas incoherencias respecto a estos temas: la misma gente que es súper apretá pa unas cosas, luego fuma preñada, o las mismas que van a clases de yoga prenatal y le ponen música al niño mientras está en la barriga, luego dejan al niño llorando desgañitándose en la cuna...
De todas formas, son impresiones mías, no me hagas mucho caso.
Yo desde que supe que estaba embarazada empecé a tomar lo que me mandó mi médico de cabecera, que fue Yoduk Complex (yodo, B12 y ácido fólico) más DHA de algas por mi cuenta. El Yoduk me lo recetó hasta 9 meses después de nacer la niña.
Ahora como ya mama poco, pues es ella la que toma directamente la B12, la D y el DHA.