Citar¿Tomas mínimamente el sol?
En unos análisis me ha salido la vitamina D muy bajita y me da miedo tener osteoporosis en el futuro. ¿De dónde la saco? :eing::eing::
Última edición por homacup; 10-nov-2012 a las 17:33 Razón: Un emotivo no que no pega
¿Tomas mínimamente el sol?
Pues la verdad es que no lo tomo. Pensé que con lo que te da más o menos por la calle valía...... Debe ser que no
Con que tomes 10 minutos de sol al día basta
:chupi:
Yo no me arriesgaría y me suplementaría vitamina D3.
..........
Última edición por PlAtanoBanana; 29-ene-2013 a las 23:23
Según he podido leer por aquí, la vitamina D sintetizada por la exposición al sol es insuficiente y requiere suplementar.
¿Y sabéis que suplementos va n bien? ¿Uno multivitaminico o mejor uno específico?
Aparentemente, en nuestra latitud la exposición solar no es suficiente y menos en invierno.
Hay varios hilos abiertos al respecto
We do not inherit the Earth from our ancestors: we borrow it from our children.
El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.
Si vives en Finlandia lo flipas... 6 meses con sol y 6 meses sin sol... ufff... o bien los 6 meses de sol lo tomas todo el día para así tener reservas pa tol año... o bien en los 6 meses de noche te suplementas.
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