Hola!, mi problema es que soy alto (mido 1,80) y peso no mas de 60 kg, estoy muy flaco, amen de que llevo una vida muy desgastante (trabajo en una fabrica 12 hs diarias) y les queria preguntar de que manera puedo empezar a ganar peso con una dieta vegetariana estricta (sin derivados animales) o si hay algun suplemento que deba tomar, me preocupa mi salud, estoy muy flaco en verdad, casi parezco anorexico :eing:. Ayuda please