Vegetarianos discucion leche y huevos

[marinamp86]

Hola amigos! aca estoy de nuevo! lo de la fiebre ya lo solucione, estoy de 11 puntos, mañana voy al medico igual y les cuento gracias!
Ahora vengo con otro temilla... resulta q estuve hablando con una pareja amiga de mi mama, gente grande, q hace muuuchos años son vegetarianos... y resulta que ellos dicen q es imposible dejar de comer huevos y leche ya que las proteinas q tienen estos son IRREMPLAZABLES, asi como leen. Ademas de esto me confirman q amigos de ellos q se han pasado al vege y han querido dejar los lacteos se han sentido muy mal y han tenido q volver a consumirlos.
Yo sigo diciendo que es por no hacer una dieta adecuada. Pero que me cuentan de los vegetarianos con la postura radical de que las proteinas del huevo y leche son irremplazables?
Ahora circula un cartel en facebook donde dice esto:


y yo digo, genial! pero si vamos al caso, yo tambien agarro el paint y hago un cartel con los % que a mi me parecen. Yo estoy totalmente a favor de que hay mas proteinas en las verduras o frutos secos que en la carne y derivados, pero hay alguna manera de saberlo feacientemente? digo para een este caso informar a los vegetarianos tambien?
Muchas gracias desde ya por leer!!! gracias

[nessie]

La información que da ese cartel es incorrecta. Por ejemplo, las espinacas, el kale y el brócoli crudos tienen 3g de proteínas por cada 100.

Podemos apoyar el vegetarianismo sin caer en la utilización de mentiras, que flaco favor nos hace.

Si quieres conocer la cantidad de proteínas de los alimentos yo te recomiendo nutritiondata.

[marinamp86]

La información que da ese cartel es incorrecta. Por ejemplo, las espinacas, el kale y el brócoli crudos tienen 3g de proteínas por cada 100.

Podemos apoyar el vegetarianismo sin caer en la utilización de mentiras, que flaco favor nos hace.

Si quieres conocer la cantidad de proteínas de los alimentos yo te recomiendo nutritiondata.

A eso iba!!!! muchisimas gracias!!!

[oriola]

Ese cartel es exageradamente falso. Me pregunto quién lo habrá hecho y con qué intenciones.

[gilducha]

Ese cartel es exageradamente falso. Me pregunto quién lo habrá hecho y con qué intenciones.

Pues echa tú mismo un vistazo http://thegiveproject.org/

[oriola]

Pues echa tú mismo un vistazo http://thegiveproject.org/

Cierto, será por perezoso... voy a ver la web.

[oriola]

Parece que promueven el crudiveganismo, y el yoga y la meditación y demás.

Todo muy new age. Pero no he encontrado ningún sitio donde ponga información nutricional de ningún tipo.

[Amatullo]

A mí también me parecen exagerados esos porcentajes. Engañando de esa manera se le hace un flaco favor al vegetarianismo.

[gilducha]

Pues a mí lo que me sorprende es que pidan dinero en cuanto entras, así que no he seguido leyendo

[DELFIN]

Los huevos y los lácteos contienen proteínas de fácil absorción, pero no son fundamentales, y te lo estoy diciendo yo que soy ovolacto (muy a mi pesar).