Citarbananas , palta y hojas verde como los esparragos, con eso te digo todo
Buennaaas!
Aprobecho pa decir q hoy es mi 4º mes vegano!
Al fin ya fui a buscar las pruebas después de todas las sandeces
que me dijo la doctora y la enfermera...
Resulta que me ha dicho que estoy fenomenal y bla bla bla bla
<solo que
tengo bajo el colesterol------ dice que coma grasas vegetales
>el sodio o/y el potasiolo tengo bajo también, dice que me lo mire, pero no me ha dado solución ninguna, solo me ha preguntado si me hacia muchos batidos, y si es cierto..que me lo vigile..¿....??? vaya tela esa es la respuesta de una doctora y almenos tiene 50 años,jajajajajja.
A ver si hay alguien más amable que me pueda ayudar ha equilibrar esos parametros
Sèrum COLESTEROL...................(L)1,03G/L .... (L)2,67mmol/L
Tècnica:Autoanalitzador
Deseable:2,00g/L
Sèrum IO SODI....................141mmol/L
Tècnica:Electrode selectiu
Límits de referència: 135-152 mmol/L
Sèrum IO POTÀSSI....................4,2mmol/L
Tècnica:Electrode selectiu
Límits de referència: 3,5-5,2 mmol/L
bananas , palta y hojas verde como los esparragos, con eso te digo todo
gracias!!!1,
bananas como cada día y esparragos trigueros 1vez a la semana
más verde supongo.no??
Aguacates?
Lo del colesterol bajo me parece que viene siendo habitual en veganos, ya que no hay colesterlo en una alimentación vegana. Aunque nuestro cuerpo es capaz de generar colesterlo, por eso no lo tenemos a cero.
De todas maneras, seguro que hay alguien con estudios en nutrición que te lo puede explicar mejor.
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