Hola a todos Necesito ayuda

[Crisi]

Hola de nuevo, como han dicho por ahí, te vendría bien una educación alimentaria porque lo que has comido ese día es bastante poco y de baja calidad.
Solo quería añadir que comer queso y brocoli es como una bomba de gas, jaja.

Bueno, no te desanimes y ten presente una cosa siempre, si no vas todos los días hay algo mal, no es normal tener problemas para ir al baño.

Tu sigue los consejos de los colegas, lee, lee y edúcate y verás como cambia tu vida para mejor.

Mi consejo es un poco más extremo, tenlo en cuenta si no logras progresos y es el siguiente: Quita por solo un par de semana los lácteos y la soja a ver que tal. Es muy posible que seas intolerante a los lácteos, como casi todo el mundo y la soja es lo más indigesto que hay (tema complejo, no quiero polemizar).

Buena suerte!

Muchas gracias lo hare tomare información y intentare haceelo mejor jijij , pero será duro renunciar a la soja con chocolate , y a los postres de soja con vainilla jijiji bueno me queda la algarroba con avellanas jijijiji muchas gracias

[Gorilahermano]

heeeeee muy facil , tengo mucha experiencia en el tema y estoy dispuesto ayudar jejje la respuesta no esta en los alimentos , esta en los PRINCIPIOS ahora te voy a decir el cuerpo funciona asi , cuando tu comes una proteina tu cuerpo produce acidos para descomponerlas hasta aqui todo normal , cuando comes hidratos de carbono tu cuerpo produce bases alkalinas para descomponerlas , y cuando comes vegetales se descomponen con alkalinos o acidos ,

el problema viene cuando comemos proteinas con hidratos de carbono en una misma comida , x ejemplo pan con frijoles ... tu cuerpo produce bases alkalinas para digerir el pan , y produce acidos para digerir los frijoles y como los comiste juntos entonces el acido y la base alkalina se neutralizan jajajjaj y aqui es donde jode .... una digestion que deberia durar 3 horas en digerirse ahora tardara de 8 a 12 hr y en el transcurso se fermentara producira gases , se dirigiran a tu intestino luego mas abajo y despues PUUUUMMM


asi que ser vegetariano solo es el principio de un largo camino para recuperar tu conexion original con la tierra


espero sea de ayuda ! mucho amor para vosotros

[Novally]

Gracias a todos la verdad e q voy fatal al baño para ir tomo carbonato d magnesio siempre he tenido problema con eso y antes me daban cólicos de gases por eso casi no tomo legumbres ,ayer estuve fatal os digo lo q cómi y así me orientáis . Desayune un bollito de espera ( por cierto immmpresionante ) a media mañana unas galletas y un zumito de naranja , cómi bricolo y queso de cabra ah y pique papitas fritas de mi chico y un postre de soja y la cena croquetas de setas Muchas gracias a todos

Bricolo? es brocoli? Si estas mal del estomago no comas cosas con mucha grasa, evita lo que te pueda provocar flatulencias, come racionado.
Te sugiero el salvado de trigo natural en tu leche de soya, panes integrales, siruelas pasas, papaya, puedes ir variando estos alimentos en tu dieta diaria.

Mi abue tiene problemas de estreñimiento y desde que incluyo 2 cucharadas al dia de salvado de trigo, mas cereal integral se soluciono, claro lleva una dieta estricta. No comas galletas a menos que sean integrales, porque las harinas te provocan estreñimiento.

[Gorilahermano]

insisto es muy dificil memorizar combinaciones de alimentos


es mas facil aprender el principio y aplicarlo aunque estes en cambodia y no sepas ni puta idea de la comida camboyana

[Crisi]

heeeeee muy facil , tengo mucha experiencia en el tema y estoy dispuesto ayudar jejje la respuesta no esta en los alimentos , esta en los PRINCIPIOS ahora te voy a decir el cuerpo funciona asi , cuando tu comes una proteina tu cuerpo produce acidos para descomponerlas hasta aqui todo normal , cuando comes hidratos de carbono tu cuerpo produce bases alkalinas para descomponerlas , y cuando comes vegetales se descomponen con alkalinos o acidos ,

el problema viene cuando comemos proteinas con hidratos de carbono en una misma comida , x ejemplo pan con frijoles ... tu cuerpo produce bases alkalinas para digerir el pan , y produce acidos para digerir los frijoles y como los comiste juntos entonces el acido y la base alkalina se neutralizan jajajjaj y aqui es donde jode .... una digestion que deberia durar 3 horas en digerirse ahora tardara de 8 a 12 hr y en el transcurso se fermentara producira gases , se dirigiran a tu intestino luego mas abajo y despues PUUUUMMM


asi que ser vegetariano solo es el principio de un largo camino para recuperar tu conexion original con la tierra


espero sea de ayuda ! mucho amor para vosotros

Ya entonces es mas complicado de lo q pensaba jijiji apunto de tirar la toalla porq sufre de cólicos de gases y lo paso fatal aseguraría q es peor q un dolor de muelas jijiji como veo q entiendes te pediría un favor se q es abusar pero voy a intentarlo jijii un menú de semana seria muy complicado pedir jijiji para orientarme por q al final estoy comiendo champuñon y setas y pasta muchas gracias y muy amable de veras por tu ayuda

[Gorilahermano]

ok , si quieres te mando un menu mensual que yo hago , donde combino los alimentos lo mejor que puedo ... te lo mando por mensaje privado ???

[Crisi]

Ya entonces es mas complicado de lo q pensaba jijiji apunto de tirar la toalla porq sufre de cólicos de gases y lo paso fatal aseguraría q es peor q un dolor de muelas jijiji como veo q entiendes te pediría un favor se q es abusar pero voy a intentarlo jijii un menú de semana seria muy complicado pedir jijiji para orientarme por q al final estoy comiendo champuñon y setas y pasta muchas gracias y muy amable de veras por tu ayuda

Por cierto me he comprado seitan y aceite de sésamo Pero no he probado nada todavia ahhhh y una cosa mas q diferencia hay entre la pasta y el arroz integral del herbolario y del mercadona por a el precio so es muy diferente jijijij gracias. Se despide una pesada jijij

[Crisi]

Bricolo? es brocoli? Si estas mal del estomago no comas cosas con mucha grasa, evita lo que te pueda provocar flatulencias, come racionado.
Te sugiero el salvado de trigo natural en tu leche de soya, panes integrales, siruelas pasas, papaya, puedes ir variando estos alimentos en tu dieta diaria.

Mi abue tiene problemas de estreñimiento y desde que incluyo 2 cucharadas al dia de salvado de trigo, mas cereal integral se soluciono, claro lleva una dieta estricta. No comas galletas a menos que sean integrales, porque las harinas te provocan estreñimiento.

Muchas gracias al principio esto es un lio me. Lo tomare con calma jijijiji sois todos muy amables de verdad muchas gracias

[Crisi]

ok , si quieres te mando un menu mensual que yo hago , donde combino los alimentos lo mejor que puedo ... te lo mando por mensaje privado ???

claro mandamelo sera de mucha ayuda

[Lucia81]

heeeeee muy facil , tengo mucha experiencia en el tema y estoy dispuesto ayudar jejje la respuesta no esta en los alimentos , esta en los PRINCIPIOS ahora te voy a decir el cuerpo funciona asi , cuando tu comes una proteina tu cuerpo produce acidos para descomponerlas hasta aqui todo normal , cuando comes hidratos de carbono tu cuerpo produce bases alkalinas para descomponerlas , y cuando comes vegetales se descomponen con alkalinos o acidos ,

el problema viene cuando comemos proteinas con hidratos de carbono en una misma comida , x ejemplo pan con frijoles ... tu cuerpo produce bases alkalinas para digerir el pan , y produce acidos para digerir los frijoles y como los comiste juntos entonces el acido y la base alkalina se neutralizan jajajjaj y aqui es donde jode .... una digestion que deberia durar 3 horas en digerirse ahora tardara de 8 a 12 hr y en el transcurso se fermentara producira gases , se dirigiran a tu intestino luego mas abajo y despues PUUUUMMM


asi que ser vegetariano solo es el principio de un largo camino para recuperar tu conexion original con la tierra


espero sea de ayuda ! mucho amor para vosotros

¿Y que pasa cuando comes legumbres solas? que tienen tanto HC como P. ¿Y pan solo? el trigo tiene más de un 9% de proteína.