La mejor opción es dejar de consumirlo y empezar a autoorganizarte, hacer lo máximo por ti misma que puedas y lo que no, obtenerlo de comercios justos y alternativos. Es duro, pero te sientes mejor cuando sabes que por tu parte, ya no contribuyes a ello
PD: Ah, y nunca intentes olvidarlo... Porque entonces dejarás de luchar por crecer interiormente. Si te duele, es que te molesta, si te molesta, vas a intentar cambiarlo siempre.. Es mejor eso que volver a la rueda de la comodidad y la ignorancia!!