¡Hola a tod@s!
Hoy acabo de empezar un "pequeño" proyecto personal. Y digo pequeño entre comillas porque es un objetivo aparentemente sencillo pero, en la práctica, complejo de conseguir.
Creo que, como tanta gente, me había encontrado a mí misma en una dinámica quejica... a veces asfixiante. Y de repente miré y escuché a mi alrededor y me di cuenta de que a veces es eso, una dinámica... Y por casualidad me encontré con el "a complaint free world". Una visión personal de alguien que, basándose en estudios que demuestran que 21 días suele ser una cifra razonable para "resetear el cerebro" y reprogramarlo en cuanto a hábitos, decidió aplicar esa capacidad de "reprogramación" que tenemos, para algo tan sencillo pero magnífico como NO QUEJARSE.
Se trata de estar 21 días sin quejarse (tampoco criticar ni cotillear). Y para saber que lo estamos haciendo bien nos pondríamos una pulserita morada en la muñeca que uno decida (en la página regalaban/vendían las mismas, yo me he agenciado una goma de pelo cualquiera). Cada vez que uno se "pille" a sí mismo quejándose, ha de cambiar la pulsera de sitio... Y entonces los 21 días empiezan a contar de nuevo (Aviso: de promedio la gente tarda 5 meses en lograr el objetivo de estar 21 días completos sin quejarse... Este dato dice mucho).
Ayer, muy ufana yo, me puse la pulsera por primera vez en mi muñeca izquierda. Hoy a las 13:00 de la tarde he tenido que cambiarla por primera vez a la derecha (me quejé)...
Es un ejercicio muy interesante...
Parece ser que la media de quejas de cualquier persona está entre los 20/30 veces al día (con todo lo que eso conlleva)... ¿Por qué quejarnos tanto? ¿No sería más razonable el "If you don't like something, change it, if you can't change it, change your attitude-don't complain" ( Si no te gusta algo, cámbialo. Si no puedes cambiarlo, cambia tu actitud... No te quejes).
Espero que este pequeño juego os resulte tan interesante como me está resultando a mí...
¿Os animais a hacerlo y me vais contando resultados?
Aquí teneis el link para los que sepais inglés y querais indagar más en ello... http://www.acomplaintfreeworld.org/