Muchísimas gracias por vuestras aportaciones!!
Tomo nota y me relajo pues!
Una cosita, estoy en proceso de transición, tomo algo de pescado y algo de huevo, mi pregunta es, el tema de la B12, de momento no considero suplementar no?
Como este mes tenía control de anemia, he pedido que me la miren cómo está, la semana que viene lo sabré, pero me gustaría saber si es necesario para prevenir, o sólo lo es en el caso de una dieta estricta vegana.
Gracias!!
Muy buenas.
No hace falta, ya que el huevo contiene vitamina B12, aunque no sé, supongo que tendrá que ver también la frecuencia con la que tomes huevo, pero si dejas de tomarlo es importante que tomes suplementos, ya que la falta puede provocar problemas en el sistema nervioso y en la sangre, aunque antes me haría un análisis general para ver como va todo.
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