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  1. #1
    Niño vegetariano
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    Batidos de proteinas y vitaminas vegetarianos


    Hola amigos busco alguien que sepa hacer un batido de proteinas y vitaminas (no tantas proteinas, si no equilibrado con las vitaminas) Consumo leche y huevos también

  2. #2
    Jugando Avatar de Erinna
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  3. #3
    Niño vegetariano
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    gracias pero no solo de proteinas, también de vitaminas xd

  4. #4
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    Ponle fruta fresca y listo.
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  5. #5
    Niño vegetariano
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    Ponle fruta fresca y listo.
    xd que simple tu no?xD

  6. #6
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    Simple, pero efectivo y natural. De todos modos, si comes una buena cantidad diaria de fruta y verdura crudas no necesitas un batido de vitaminas, ¿no?
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  7. #7
    Niño vegetariano
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    Simple, pero efectivo y natural. De todos modos, si comes una buena cantidad diaria de fruta y verdura crudas no necesitas un batido de vitaminas, ¿no?
    no como bastantes verduras, 1 vez a la semana mas o menos 1 plato de potaje pure o como se diga en la peninsula xd es demasiado poco? y de frutas pues tomaré como 1 al día

  8. #8
    Gatocebra Avatar de Isli
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    O_o
    Pues sí, es poquísimo. Se recomienda que como MÍNIMO se consuman 5 raciones de frutas y verduras al día.

  9. #9
    Niño vegetariano
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    O_o
    Pues sí, es poquísimo. Se recomienda que como MÍNIMO se consuman 5 raciones de frutas y verduras al día.
    pero consumo bastantes frutos secos xd

  10. #10
    Jugando Avatar de Erinna
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    Ponte de deberes comer frutas y verduras, que te vas a quedar para el arrastre.
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