Antiinflamatorio vegano

[Shrek]

Hola a todos, aprovecho para presentarme.

Soy corredor y frecuentemente tengo que utilizar anti-inflamatorios (voltarén e ibuprofeno) pero estoy aburrido de química y cosas no veganas. ¿Alguna idea?

[VeG]

creo que el jengibre es un buen anti-inflamatorio natural

[Dethvader]

Parar de correr?

[Chaia]

Shrek, ¿por qué no preguntas a los corredores del foro en Vegetarianismo y el deporte?

[aciteli]

Yo no veo la relacion directa entre correr y antiinflamatorios. Quizas deberias saber porque la toma de tanto antiinflamatorio, tecnica de carrera, zapatillas, sobreentrenamiento

[paulveg]

Ni idea, yo lo que algo normalmente es aguantarme así que no conozco ninguna alternativa salvo prevenir. En tu caso no forzar, por ejemplo. No sé mucho de deporte. En mi experiencia los dolores no me duran más de dos o tres horas. Como ya lo sé, he aprendido a tener paciencia. Pero si no es el caso y siendo que no conozco nada vegano que quite el dolor (salvo a veces calor local y descanso) pues podría llegar a tomar algo si lo considero inevitable, para poder seguir con mi vida.


También me suena que las cremas de árnica (hay una de weleda) van muy bien para los dolores musculares y los golpes, pero nunca la he probado.

[Shrek]

Yo no veo la relacion directa entre correr y antiinflamatorios. Quizas deberias saber porque la toma de tanto antiinflamatorio, tecnica de carrera, zapatillas, sobreentrenamiento

Una vieja lesión

[Shrek]

Ni idea, yo lo que algo normalmente es aguantarme así que no conozco ninguna alternativa salvo prevenir. En tu caso no forzar, por ejemplo. No sé mucho de deporte. En mi experiencia los dolores no me duran más de dos o tres horas. Como ya lo sé, he aprendido a tener paciencia. Pero si no es el caso y siendo que no conozco nada vegano que quite el dolor (salvo a veces calor local y descanso) pues podría llegar a tomar algo si lo considero inevitable, para poder seguir con mi vida.


También me suena que las cremas de árnica (hay una de weleda) van muy bien para los dolores musculares y los golpes, pero nunca la he probado.

Corriendo cuesta arriba y en llano no me llega a doler

[Shrek]

creo que el jengibre es un buen anti-inflamatorio natural

¿Se hace con una compresa o se toma por boca?

[paulveg]

Corriendo cuesta arriba y en llano no me llega a doler

Entiendo que te duele solo cuesta abajo? En ese caso ya sabes, subes corriendo y bajas andando Cuando sea posible, claro.

COmo dices que es una vieja lesión, me pregunto, ¿no podrías dejar de hacer deporte, al menos de forma intensa hasta que cure bien? ¿o no trata de eso?

Por otro lado como preguntas en otro hilo sobre crudiveganismo, por lo que tengo entendido (y no solo de internet, aunque para el caso es lo mismo, porque lo que yo diga que he visto/me contaron en persona lo podéis creer o no) sí que puede ayudar para curar viejas lesiones y en general problemas articulares, calcificaciones y ese tipo de cosas para las que muchas veces solo te dan la solución de operar. Te podrías plantear barajar esa opción o informarte bien a través de alguien que realmente conozca el tema a fondo, aunque no sé cuantos terapeutas con conocimientos en este tema puede haber por ahí... Yo por suerte nunca he tenido nada grave o crónico, así que aunque me encanta la idea del crudiveganismo, no te puedo hablar de primera mano. Solo sé que a mi mal no me sienta.