Hola, lo poco que se es los alimentos que tienen zinc, espero que te sirva:
Cereales: trigo y maíz.
Frutos secos (mejor sin tostar, influye en los nutrientes o algo así): nueces, cacahuetes y almendras.
Legumbres
Semillas (pipas de girasol y de calabaza, si las comes sin sal mejor)
Verduras y hortalizas: habas, coles, lechuga, remolacha, espinaca, zanahoria, champiñón,...
Levadura de cerveza (la venden en comprimidos, para mi en copos tiene un sabor muy raro)
Germen de trigo (este está rico de cualquier manera, para mi).