IMPORTANTE, lee si tienes blog sobre veg*anismo o si publicas recetas en el foro.

[HelenStrange]

Hola Helen, sé que no es lo que buscas, pero del mío si algo te pudiera interesar, también puedes copiar/linkear/lo que sea.

Gracias igualmente.

Y una consulta, a ti y a los demás, pero sobre todo a ti que tengo entendido que sabes de nutrición: ¿qué pirámide vegana es más correcta, la que tiene las verduras y frutas abajo del todo y encima los cereales o la española, que va al reves?

[Lucia81]

Gracias igualmente.

Y una consulta, a ti y a los demás, pero sobre todo a ti que tengo entendido que sabes de nutrición: ¿qué pirámide vegana es más correcta, la que tiene las verduras y frutas abajo del todo y encima los cereales o la española, que va al reves?

Personalmente, me quedo con el plato de Harvard, que además sirve para una dieta omnívora o vegetariana porque da todas las opciones en cada grupo, verdura + fruta son la mitad del plato, insiste en los cereales integrales, el agua y la actividad física:



Respecto a la pirámide clásica, en España la AEDN ya está proponiendo desde hace tiempo cambios, entre ellos poner verduras y frutas en la base y cereales integrales en el segundo escalon:

http://www.consumer.es/web/es/alimen.../01/199776.php (el texto, no el dibujo)

En la UVE tenemos esta, en la que podemos considerar "base" ambos escalones (cereales y verduras+frutas) y ambos son de consumo diario. Además da muy buenos consejos en la parte de abajo:

http://www.unionvegetariana.org/site...lim_vegana.pdf

Vamos, que hay para elegir teniendo siempre en cuenta que los consejos para población general no son nunca aplicables a todos los individuos.

[Erinna]

Mi blog está para eso (sí, Lucía, receta mañana )

[Sarmale]

Helen, el mío también lo puedes coger cuando quieras...

[extrema__pobreza]

Podría coger la analitica de tu gato? si tiene datos personales recortaré esa parte de la imagen, si quieres.

Mejor aun: Pongo tu link directamente xD

Si puedes cogerlas pero en el link del mensaje me doy cuenta que ya no salen, en el blog de mi firma las tienes subidas

[HelenStrange]

Si puedes cogerlas pero en el link del mensaje me doy cuenta que ya no salen, en el blog de mi firma las tienes subidas

Yo sí lo veo o.o

[sunwukung]

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[vellocinodeoro]

Yo tengo un blog, está en mi firma y puedes coger lo que quieras también.

[Lucia81]

Mi blog está para eso (sí, Lucía, receta mañana )

¡¡Estoy esperando!!

[Erinna]

Por cierto, el blog de nessie es un no parar de babear...

Pero si quieres ver los blogs más conocidos y tal échale un ojo a este hilo: http://www.forovegetariano.org/foro/...=listado+blogs