y si la "vitamina b12" no es una vitamina

[sunwukung]

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[VeG]

Despues de un tiempo indagando en este tema y volviendome un poco loca me ha venido a la mente esta pregunta ¿es la vitamina b12 una vitamina?porque si es asi como es posible que dicha vitamina se almacena en el higado durante 3 o 5 años y el resto de vitaminas que son hidrosolubles ¿ ¡no¡ ? y si las plantas y los animales no la sintetizan ¿Porque tomar suplementos de esta vitamina? que alguien me lo explique porfavor.Ademas no me fio de esta vitamina,no entiendo como muchas personas veganas confian en este suplemento a veces pienso que es una gran mentira y solo quiren vender y enfermar a la gente mas sana de la sociedad vendiendoles esta vitamina y a saber que contiene o lo que es,porque te puede poner por fuera b12 pero como sabes que es verdad.

Las bacterias del intestino grueso sintetizan vitamina B12. Una gran cantidad de especies animales (incluidos gorilas y chimpances) practican la coprofagia como una manera natural de consumir esa vitamina naturalmente sintetizada en su colon.

http://es.wikipedia.org/wiki/Coprofagia

Yo prefiero el suplemento, pero sobre gustos...

[Lagosuchus]

Exacto!! es en el intestino!!!!!! pero ya lo sabia jajaja pero queria saber que me contaba el resto de miembros de este foro.Quisiera añadir que en una pagina de internet sobre veganismo encontre algo asi como que la vitamina b9 puede sustituir a la b12 ¿que os parece?¿lo sabíais?

Vainilla, creo que donde lo has leido se referían a que, a falta de b12, la b9(o ácido fólico) puede enmascarar el déficit de b12 ya que el síntoma más inicial del déficit de b12 es la anemia megaloblástica(glóbulos rojos más grandes de lo normal y no completamente formados) y si tomas b9 en buena cantidad, cosa que no es tan rara entre veganos por la cantidad de alimentos que tomamos que lo contienen, los glóbulos rojos no sufren esta alteración. Sin embargo los problemas algo más tardíos que ocurren en el sistema nervioso debido al déficit de b12 no son solucionados con el ácido fólico. De ahí que la b12 sea tan importante. Su déficit te puede hacer un buen brete.

[BeaHH]

/editado por Moderación/

[nessie]

BeaHH, no se puede poner el mismo mensaje en diferentes posts del foro. Te edito este y dejo el otro.