Muy buenas.Haciendo bastante ejercicio lo que vá de año,me gustaría complementarlo con Yoga(pero estoy pez en el tema);además de meditación y respiración.Me he bajado tutoriales con un montón de posturas,y sesiones básicas de principiante,pero jolines,teniendo en el foro gente que sabe que pena no aprovecharlo.Quiero hacerlo bien y recurro al Consejo de Sabios yogui-foril.Muchas gracias de antemano
Bienvenida al mundo de la respiracion.
Mirate la pagina de conexionconsciente...son de rebirthing pero el tipo de respiracion que preconizan es muy interesante.
Ya sabes cuenta con nosotros para lo que quieras.
Tengo muchos hilos sobre el tema, busca y encontraras.
Salud y mucho prana.
La mejor manera de hacerlo bien es hacerlo con alguien que ya sepa hacerlo. Ya sabes, con un profe o con un alumno aventajado.Iniciado por Touche'
Muy buenas.Haciendo bastante ejercicio lo que vá de año,me gustaría complementarlo con Yoga(pero estoy pez en el tema);además de meditación y respiración.Me he bajado tutoriales con un montón de posturas,y sesiones básicas de principiante,pero jolines,teniendo en el foro gente que sabe que pena no aprovecharlo
Veo que estas en Madrid. Seguro que buscando por ahi, encuentras algo que te venga bien en cuanto a tiempo y/o economia. En las grandes ciudades hay de todo.
Muchas gracias Antavian y Nekete...
coincido en lo de practicarlo con alguien que sepa,pero mi idea es iniciarme en la medida de lo posible autodidácticamente.Me gustaría saber,como indica Antavian,de webs o libros de los cuales aprender algo.Además,si vosotros y más gente del foro pudiera aportar(lo agradezco de antemano)algún croquis de posturas,tiempo de respiración y meditación para ingeniar sesiones,simplemente para empezar
Gracias y saludos
Yo es que de yoga no se nada. Pero vaya, que las posturas has de realizarlas bien, y para eso nada mejor que alguien te vea desde fuera
Yo llevo tiempo dandole a un tema, que me afecta personalmente, pues soy un vago.
En nuestra cultura tenemos muy metido lo de la facilidad.
Queremos comer vamos a la nevera sacamos algo (no tenemos que ir al huerto y recogerlo) encendemos el fuego (no tenemos que ir a por leña) y ya esta a comer, todo facil.
Me siento delante de la tele y me entero de todo y me divierto...no tengo que moverme.
Todo es facil...yo mismo me meto en un foro vegeta y converso con vegetarianos...antes tendria que recorrer kilometros para conocer a alguien que fuese tambien vegeta...
Todo facil y en el cerebro se nos ha metido la idea de que las cosas deben ser faciles.
Deben ser faciles.
Ese deber es un dogma, una creencia rigida, casi inhumana.
Pero el mundo real tiene sus dificultades.
Si yo pienso que meditar es facil y no lo consigo, pensare que soy un inutil, que el mundo no me trata bien o que mi realidad no esta hecha para la meditacion.
Asi que primero me cuestionaria fervientemente porque debe ser facil meditar?
No es que deba ser facil o dificil, es mas bien, cuestionar la creencia de la facilidad de las cosas.
A partir de ahi, si encuentras paz de espiritu y aceptacion en ello, habras abierto una herida en el muro de tus creencias y entraras mas luz en ti.
La paz no es un lujo, es una necesidad.
Namaste, a tu servicio hermana.
[QUOTE=antavian;757348]Bienvenida al mundo de la respiracion.
Mirate la pagina de conexionconsciente...son de rebirthing pero el tipo de respiracion que preconizan es muy interesante.
Antavian,soy chico/hombre,lo que sea jejeje es que Touche´paraece de chcia o no sé,le pasa a más gente(no problem)
Gracias por el link,bonita página que esconde bastantes verdades(he ojeado de pasada cuando hablan del agua y su poder depurativo en los baños y es cierto...a mi por ejemplo en verno ducharme por la noche con agua caliente me relaja y además evoca recuerdo antigüos(),aparte de proveerme de un infinito bienestar...interesante.Mi forma de ser ha sido muy radical durante años,y es ahora cuando comienzo a abrirme a este mundo de cuidados y meditación.Saludos
Si lo haces en invierno seguro que tambien.
Pues nada hombre, perdona, habra sido mi maldita mente sexista como me dicen por aqui, que te he confundido.
De hecho la meditacion para un hombre es un regalo, te abre a campos que por educacion y demas te estan mes vedados.
Hazme caso y cuestionate activamente la facilidad....no te acerques a la meditacion con exigencias, no sirve para nada meditar, ni siquiera para relajarse, abandona todo proposito..quizas hasta empeores y te vuelvas un viejo sexista como yo...no te importe..sigue hacia delante...la promesa final es cierta...y sin darte cuenta mejoras.
Pero mejoras, como mejora una planta por crecimiento normal, no porque te lo exijas.....no hay deberes absolutos....mientras menos exigencias mejor.
Y la ducha relaja un monton, es una buena practica.
Mas que la ducha ellos hacen el baño de agua caliente como recreacion del utero.
Namaste, un abrazo.
[QUOTE=Touche';757369]estoy mirando la pagina esa de conexionconsciente, y ni en su web ni en su blog hablan nada del agua.Bienvenida al mundo de la respiracion.
Mirate la pagina de conexionconsciente...son de rebirthing pero el tipo de respiracion que preconizan es muy interesante.
Antavian,soy chico/hombre,lo que sea jejeje es que Touche´paraece de chcia o no sé,le pasa a más gente(no problem)
Gracias por el link,bonita página que esconde bastantes verdades(he ojeado de pasada cuando hablan del agua y su poder depurativo en los baños y es cierto...a mi por ejemplo en verno ducharme por la noche con agua caliente me relaja y además evoca recuerdo antigüos(
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